网球专项课：公共基础必修课程，72学时全面解析网球运动魅力

网球专项课：公共基础必修课程，72学时全面解析网球运动魅力

课程性质：公共基础课程类别：强制课程

适用的专业：学校的所有专业专业的学生类别：本科生

总小时：72小时（36周）每周小时数：2小时

1。课程介绍

网球是一项体育活动，在体育爱好者中受欢迎。它正在国内外迅速发展。它是体育界的现代运动之一，具有非常成熟的专业水平，国际化和商业化。网球结合了健身，娱乐和赞赏。它可能会对玩家的身体健康，心理质量，社会适应性和人际交往会产生良好的影响，并受到所有类型的人的广泛青睐。近年来，网球因其独特的高品位和独特的美学价值而受到高度赞扬，尤其是在大学生中。

本课程主要教授基本知识，基本技术，网球的基本策略，并介绍了竞争规则和裁判方法。重点是正手和反手打击技术及其在竞争中的应用。

2。教学目标

1。学习和掌握网球的基本知识，基本技术和基本策略，并提高使用策略的能力。

2。通过教学增加对网球的兴趣，并使之成为终身运动的手段。

3。通过研究网球特定理论，学生可以理解网球，竞争规则和裁判方法的概述，并将其应用于实践中。

4。培养学生的良好心理质量和意识形态的质量，足智多谋和果断。

3。课程教学的基本要求

3。课程教学的基本要求

通过课堂学术课程，理论教学和自学，您需要掌握以下方面：

（1）理论知识

1。初步掌握网球比赛，裁判方法和竞争组织的规则。

2。通过对理论知识的研究，教学学生对身心健康的自我评估，身体健康的测量和评估大学生，运动和医疗保健，运动和营养，锻炼和锻炼和应用以及网球竞赛规则，竞争组织和裁判方法，并提高运动欣赏。能力。为掌握终身科学健身方法的理论基础。

【讲座内容】10-12小时

1。大学运动

（1）大学和大学体育课程的重要性和目标

（2）体育教学的定期教育

（3）测量和评估“大学生的身体健康标准”

2。锻炼处方和应用

（1）锻炼处方概述

（2）锻炼处方的原则和内容

（3）制定和应用锻炼处方

3。运动与健康

（1）运动卫生；

（2）预防和治疗常见运动伤害；

（3）常见运动疾病及其预防和治疗。

4。运动和营养

（1）营养在人类健康中的作用

（2）大学生和营养

（3）运动和营养

5.，网球规则和裁判方法

（1）竞争规则简介

（2）场地，设备和设备

（3）组织竞赛的判断方法

6。网球比赛组织和安排方法

（1）如何组织大众竞争活动

（2）应注意的竞争安排方法和问题

（3）分数统计和排名方法

（2）技术知识

1。培养学生对网球的兴趣，系统地掌握网球的基本知识和技能，提高和提高基本技能的质量，并逐渐提高特殊技能的水平，以便他们可以制定网球培训计划并参加网球教学比赛将来。或正式的竞争要求。

2。发​​展学生的力量，耐力，协调，灵活性和其他素质，并提高学生的特殊素质。

【讲座内容】104-106小时

1。身体健康练习：力量，耐力，协调和其他练习。

2。教基本网球技术。

1。基本技术

1.1如何握住球拍：1。正手握力2。

1.2准备姿势在击球之前

1.3正手和反手打的基本步法：1。正手击中的基本步法2。反手击中的基本步法3.滑动运动

1.4发球：平打球

1.5正手和反手排球

1.6高压球，高球

2。基本策略

2.1单打战术

2.2双打战术

2.3身体健康：各种身体健康练习

3。有氧健身和方法

4。教学比赛和裁判实习

（3）练习

每个班级后，将分配1-2项预览或评论内容。为了巩固学生的学习成果，并养成学生有意识地参加课外体育锻炼的习惯。

（4）考试20小时

为了检查教学大纲的实施以及体育教学的有效性，学生在每个学年完成每个特殊体育课程的课程后进行一次性体育和理论考试。技术考试的内容分为两个部分：学校的规定项目考试内容和学生的可选课程考试内容。有关具体要求，请参阅2008年“广东大学财务与经济学大学体育课程评估标准和方法”。考试时间：计划在每个学年第二学期结束之前。在每个学年的第一学期中，所有教学学生都将接受相关内容的测试。

技术考试在课堂上完成。根据项目的不同网球课教案，单个学生或一群学生可以独立完成考试。理论课程考试以家庭作业的形式完成；在第二年，他们以开放图书考试的形式完成。

1。技术考试8小时

2。理论课程考试4小时

3。“国家学生身体健康标准”测试8小时

4。教学内容和课堂时间分配

（1）在第一学年的网球特殊课程的教学内容和小时分配

上课

类型

教学大纲内容

学时分配

第一学期

第二学期

原因

争论

1。大学运动

2。锻炼处方和应用

3。特殊知识，竞争规则和裁判方法，竞争组织和安排方法

技术

技术

1。基本品质

2。基本技术

10

3。基本策略

4。有氧健身和方法

5。教学比赛和裁判实习

测试

尝试

1。理论测试

2。技术考试

3。“国家学生身体健康标准”测试

每个学期的总学时

28

36

注意：学生在第二学年中不能与第一学年的学年相同的特殊课程。

（2）第二学年的网球特殊课程的教学内容和学时分配

上课

类型

教学大纲内容

学时分配

第一学期

第二学期

原因

争论

1。体育和医疗保健

2。运动和营养

3。特殊知识，竞争规则和裁判方法，竞争组织和安排方法

技术

技术

1。基本品质

2。基本技术

14

10

3。基本策略

4。有氧健身和方法

5。教学比赛和裁判实习

测试

尝试

1。理论测试

2。技术考试

3。“国家学生身体健康标准”测试

每个学期的总学时

36

36

有关考试内容和评分标准，请参考“广东大学财务与经济学大学体育课程评估标准和方法”

6。完成轮廓的重要措施

1。根据教学教学大纲，科学和合理地准备教学计划和教学进步，并改善教学文件。

2.教师应仔细研究教学大纲和教学材料，了解网球的发展趋势以及最新技术和策略，并根据网球发展法以及学生的身心发展仔细准备课程计划。

3。积极进行教学和研究活动，选择并应用各种先进的教学方法和手段，并不断提高本课程的教学质量。

4。注意理论教学，丰富教学内容网球课教案，提高教学质量并加强对学生自学理论教程的指导。结合课堂和课外，结合教学和自学的结合，并全面发展学生的全面品质。

7。教科书和主要参考书

1。邓舒恩（Deng ）等首席编辑：“体育教育的基本理论课程”，广东大学的关键教科书。广州：广东高等教育出版社，2002年8月。

2.大学体育教科书“网球网球课教案，乒乓球和羽毛球”，Zhun 等人，广东高等教育出版社，2003年。

3。《现代网球实用手册》，张，《人民体育出版社》，2003年。

4。和Chen 编辑了大学体育理论与实践教程。广东：太阳森大学出版社，