网球孩公益网球教学网站：海量教学视频，全方位支持网球训练

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以下是该网站内容的介绍：

网站分为5大模块：

• 网球技术：握拍、站位、步法、正手和反手、击球、截击、发球、回球

• 网球训练：网球服装、装备、热身、底线球、中场球、发球训练、防守方法、准确性训练、力量速度、协调性和敏捷性

• 完整训练：儿童网球、U3-U17训练、青少年网球训练和网球双打完整训练视频

• 明星模块：世界著名男女明星运动员的训练和场外生活视频

• 资讯模块：公告、通知、大量网球教学文章等文章

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网球小子主界面

网球基本技巧

1.网球握拍包含：握拍讲解、正手握拍、反手握拍、双手反手握拍、东方式握拍、大陆式握拍、西方式正手握拍、西方式反手握拍、半西方式握拍、发球握拍、东方式VS半西方式握拍对比！编辑

如何握住网球拍

2.网球站姿：基本站姿、开放站姿、半开放站姿、封闭站姿

网球站姿方法

3.网球步法包括：网球步法讲解、步法训练、分腿迈步、前移步、平移步、交叉步、回球步法、跨步、正手移动步法、接球步法、滑步、小步

网球脚步动作学习

4.正反手技术：正手击球、正手击球步法、单反击球、单反击球步法、双反击球、双反击球步法、单反手和双反手的对比

正手和反手技术

5、击球方法：包括正手切球、反手切球、正反手切球步法、高球、高球步法、高压球、高压球步法、高球、坠球、反弹球、截击、截击步法、异常击球及其他击球方法

击球方法

6.截击：包括反手截击、正手截击、低截击、高截击、强力截击、半截击、截击训练、截击脚步动作网球训练教学！

排球内容

7、发球技术：包括基本发球技术讲解、发球训练、平发球、削球、上旋球、发球后步法、三种发球的比较、抛球方法、定点发球练习、下手发球

发球技巧

8.接发球：包括接发球的准备及步法、接发球讲解、经典比赛中的接发球

接发球

• 网球训练：网球服装、装备、热身、底线球、中场球、发球训练、防守方法、准确性训练、力量速度、协调性和敏捷性

网球训练

1. 网球服装及装备：包括网球鞋、网球裙、网球线、网球拍、网球包、网球机、网球拍穿线、网球握把更换

网球服装-网球装备

体育器材

2.网球热身：包括动态热身、球上热身、热身拉伸、趣味热身、少儿热身、综合热身、赛前热身

网球热身

3. 底线球训练：包括底线短球、底线击球技巧、底线深球击打

棒球

4.中场球：包括网球、反手截击、正手截击、低截击、高截击、截击脚步动作、高压球、高压球脚步动作、截击脚步动作、截击训练、直塞球

中场

5.发球训练：包括发球训练和定点发球练习

服务培训

6. 防守方法：吊球、吊球、扑救

防御方法

7.准确性训练：包括发球和回球定点练习

准确度训练

8.双打训练：包括双打技战术课程、双打战术板讲解

双打训练

9、力量与速度：包括力量训练、速度训练、耐力训练、综合体能训练

力量速度

10.协调性和敏捷性：包括敏捷性训练、协调性训练、平衡性训练

协调且敏感

• 完整训练：儿童网球、U3-U17训练、青少年网球训练和网球双打完整训练视频

网球教学视频

• 明星模块：世界著名男女明星运动员的训练和场外生活视频

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教学文章模块

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