短式网球训练对 7-8 岁儿童身体素质的影响研究

短式网球训练对 7-8 岁儿童身体素质的影响研究

目的：短式网球是纳入全民健身计划的中国网球希望项目，是5～10岁儿童学习网球的有效手段和方法~([1])。7～8岁是儿童身体素质发展的第一个敏感年龄，该年龄段儿童身体素质的发展对其今后的运动能力和生长发育至关重要~([2])。本文研究短式网球训练干预对儿童身体素质的影响网球 身体素质，可以更好地促进儿童未来的生长发育，增强运动能力网球 身体素质，让更多的孩子参与到这项运动中来，扩大网球人口，为网球运动提供更多的后备人才。方法：本文以短式网球为干预方式网球 身体素质，随机抽取成都市茶店子小学50名7～8岁一年级学生（男生26人，女生24人），分为实验组和对照组（每组25人，男生13人，女生12人）。 实验组学生开学后接受短时间网球训练干预，对照组学生开学后留在学校学习，不参加其他运动项目。实验组学生通过每周3次、每次12小时的短时间网球训练，在12周内学会正反手挥拍和下手发球技术，训练后能进行简单的比赛。运动干预前后，对受试者的握力、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳、4×10米往返跑、单腿闭眼指数进行测试并记录实验数据。采用SPSS对实验数据进行统计学分析。结果：经过12周短时间网球干预后：（1）对照组50米跑成绩为11.74s，实验组为10.96s，高于对照组0.78s，差异有统计学意义。

(2)对照组1分钟跳绳得分为44.12分，实验组为68.40分，比对照组多24.28分，差异有统计学意义。(3)对照组4×10m往返跑得分为16.12s，实验组为15.25s，比对照组快0.87s，差异有统计学意义。(4)对照组单腿闭眼站立得分为3.37s，实验组为4.47s，比对照组快1.1s，差异有统计学意义。(5)对照组握力得分为2.44kg，实验组为3.61，比对照组多1.23kg，差异有统计学意义。 (6)对照组立定跳远成绩为106.32cm，实验组为115.72cm，实验组高出对照组9.4cm，差异有统计学意义。(7)对照组坐位体前屈测试成绩为9.47cm，实验组为10.42cm，实验组高出对照组0.95cm，但差异不显著。结论：(1)12周短网球训练显著提高幼儿速度素质50米跑成绩，且对男生的作用大于女生。(2)12周短网球训练显著提高幼儿协调能力1分钟跳绳成绩和敏捷性素质4×10米往返跑成绩。 (3)12周短网球训练显著提高了幼儿上肢力量中的握力成绩和幼儿下肢力量中的立定跳远成绩,且在立定跳远指标中对男生的影响大于对女生的影响。(4)12周短网球训练对幼儿柔韧性素质中的坐位体前屈成绩和幼儿平衡能力中的单腿闭眼站立成绩有一定影响,但影响不明显。

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