网球高压球技术指南：掌握 3 要点，让你的得分更轻松

网球高压球技术指南：掌握 3 要点，让你的得分更轻松

网球中的高压球是绝对的进攻技术，一般来说，打高压球就等于占得先机，得分。

虽然在日常生活中使用机会不多，但这项技术却不容忽视。

在这个问题上：

高压3要点

1. 先侧身

当你察觉到对方要打高球时，第一步必须侧身转身网球奖杯图片，以左脚为轴，右脚后退一步，右肩向后转动网球奖杯图片，将球拍引向球场右侧，准备高压。

未能侧转将导致：

后退移动速度慢，能覆盖的球场面积小。

只能用手臂的力量来施加高压，不仅力量不足而且手臂容易受伤。

2. 奖杯姿势

高压和发球有同样的效果，想要获得更多的高压威力，奖杯姿势是少不了的。

然而，由于高球落下的速度很快，你没有足够的时间做出反应，而且与发球不同，你无法控制抛球和击球的时机。

因此，如果您像发球时那样采取完整的奖杯姿势，您将错过最佳的高压时刻。

动作要流线型，右手握拍，置于体前，不要太高或太靠后，拍头应高于握拍手，拍面略微闭合，以缩短挥拍距离，加快节奏。

左手举起，好像要接球并帮助找到球。

转身后，进入奖杯姿势，你会感觉双手放在肩膀上看球，这样通过转动臀部、腹部和肩膀就能产生巨大的击球力量。

他无法张开胸部和手臂，而且几乎面朝球网。

3. 移动到球后

处理过顶球时网球奖杯图片，尽可能快速后退，站到球的后方，确保击球点在身前。同时，身体前移，将身体重心从后方移到前方，以压制球，增加高压的攻击性。

如果没有额外的退让点，球就会勉强打到头顶甚至头后，严重影响威力。

如果球很近，则使用侧滑进入位置。

如果距离较远，则需要使用交叉步来移动到位。

注：本文图片取自“Top-Pro”