有关体育课教案3篇，赶紧收藏起来吧！

有关体育课教案3篇，赶紧收藏起来吧！

作为一名默默无闻、无私奉献的教育者，编制教案是不可避免的，它有助于教学活动顺利有效地开展。 写教案时要注意哪些格式？ 以下是小编为您搜集的3份体育教案。 我希望他们能帮助你。

体育教案1

教学目标：

1、尽量按照老师的指示，在绳子上一一行走，培养行走、平衡等动作的协调性。

2、能够根据长绳的变化探索沿着曲线快速行走的方法。

3.喜欢玩长绳，体验合作游戏的乐趣

4、提高动作的协调性和灵敏性。

5、培养孩子团结合作的理念。

重点和难点：

根据长绳的变化，探索沿曲线快速行走的方法

教学准备：

长绳子，小动物标志，提醒孩子穿运动鞋

活动流程及指导策略：

1.开始部分——热身活动。 老师扮演猫妈妈的角色，“好听的音乐，快来和妈妈一起做活动吧！” 随着音乐热身，重点练习膝关节和踝关节的动作

2. 基础部分

1.孩子尝试在绳子上行走，体验与正常行走的不同。

（1）鼓励孩子大胆尝试“绳子做的路和我们走的路有什么区别？”

(2)帮助孩子培养在绳子上行走的技能。

(3)总结并进入下一个环节。

2.探索沿曲线快速行走的方法。

启发幼儿思考如何在绳子上走得又快又好？幼儿探索方法，老师观察引导

3、小组游戏：走路

（1）要求幼儿随着音乐行走，由快到慢，由慢到快。

（2）设置游戏情境体育课热身小游戏 排球，让幼儿尝试在长绳上并肩行走，看谁能走稳。

(3)教师观察幼儿的动作并及时进行指导。

3. 结束部分——放松并整理老师的总结，听音乐并做放松活动。

活动反思：

1、材料充足，每个孩子都可以通过材料比较自己的身高和体重。

2.以小组形式，孩子们可以动手操作，并互相讨论。

改进措施：不再记录每个人，而是选择一个人进行统计。

体育教案2

准备活动包括：

1、提高肌肉温度体育课热身小游戏 排球，防止运动操作。 体育锻炼前进行一定强度的准备活动，可以加强肌肉内的代谢过程，提高肌肉温度。 肌肉温度的升高，一方面可以降低肌肉的粘稠度，增加肌肉的收缩和舒张速度，增强肌肉力量； 另一方面，它还可以增加肌肉和韧带的弹性和伸展性，减少肌肉剧烈收缩造成的损伤。 运动操作。

2、提高内脏器官的功能水平。 内脏器官的功能特点之一是较大的生理惰性，即当活动开始、肌肉发挥最大功能水平时，内脏器官不能立即进入“最佳”活动状态。 在正式开始体育锻炼之前进行适当的准备活动，可以在一定程度上提前调动内脏器官的功能，使内脏器官的活动从一开始就达到较高的水平。 此外，适当的准备活动还可以减少开始运动时因内脏不适应而带来的不适。

3、调整精神状态。 体育锻炼不仅是身体活动，也是心理活动。 现在越来越多的研究认为心理活动在体育锻炼中起着非常重要的作用。 体育锻炼前的准备活动可以起到这种心理调节作用，连接各运动中枢之间的神经联系，使大脑皮层处于最佳兴奋状态，致力于体育锻炼。

小学体育教师普遍比较重视体育课中的准备活动，因为他们知道，认真做好准备活动，直接关系到基础部分的学习乃至整个体育课的完成。 但在实际教学中，由于学生对准备活动认识不够，有的学生思维活跃、好奇心强，只注重学习的基础部分，而没有把准备活动落实到位，甚至只重视它。作为一种形式。 为了让学生做好活动准备，必须明确准备活动的重要性和必要性。 在此基础上，教师也应尽量多加注意。

备课活动教学组织形式

一般来说，班级作为一个群体使用。 为了避免学生感到枯燥，应坚持“形式多样、事情有趣”的原则。 教师要认真备课，不能不管教材内容，只是走走过场。 对象的内容、性质、气候、特征总是具有固定的形式，内容是循环的。 新鲜内容要立足实际合理科学安排，让学生每次上课都有新鲜感。 这样很容易调动学生的积极性，集中精力，为上体育课做好充分的心理和身体准备。 只有这样，学生才会对备课活动产生浓厚的兴趣，从而使学生全身心投入到提高课堂教学质量中。

1、内容变更：

它通常包括队形和动作的变化。 比如，在教学中，我们非常注重预备活动内容的变化。 几乎每个部分都有一套新的准备内容，包括阵型和模式的变化。 除了动作、身体部位、路线、方向、节奏效率等主要方面的改变之外，我们还研究了双人练习、器械练习、拍手击掌练习等。一些新兴的运动项目往往对人们非常有吸引力。比如街舞等，可以吸收到预备活动中，丰富预备活动的内容，提高预备活动的趣味性和新颖性，也有利于拓宽学生的知识面。 在安排专项准备活动时，要采用模仿练习、辅助练习和诱导练习，以及规定内容的教学竞赛等，在全面多样化的基础上，要有针对性。比如，在排球比赛中，你可以先练习传球、垫球、扣球和发球； 例如，标枪班的准备活动应与标枪的特殊项目结合起来。

技术特点，有针对性地选择类似于标枪投掷的专门练习。 标枪技术主要包括握枪、持枪、跑动（包括投掷步）、最后用力缓冲等技术环节。 跑动技术中，投步技术是趋近技术中的关键环节，起着承上启下的作用，是趋近与最终发力相结合的关键。 因此，可以有针对性地利用支撑木进行原地髋部旋转练习、行走时的跨步练习等。

2. 变更地点：

学生实践环境的变化。 如果场地和时间允许，我们可以在不同的地点和环境进行练习，充分利用学生对环境的选择，提高他们的兴奋感和练习效果。

3、主要混蛋的变化：

体育课上不再只有教师或体育委员带操，而是由学生轮流带操。 这样，我们就会以学生发展为中心，充分发挥学生的积极性，更好地培养本地区的学生。 但教师不仅要布置任务，还要在学生开始练习前给予指导和帮助，避免学生出现无法继续或仓促结束、流于形式的现象。

4. 分组变化：

可以改变课堂上组织准备活动的方式，让学生单独或分组自由地进行准备活动，更有利于学生养成做准备活动的习惯。 教师要教会学生如何开展准备活动，提出明确的任务和要求，并能够在学生遇到问题时随时提供指导和帮助，才能保证准备活动的有效性。

5.听力的变化：

体育老师除了口令清晰、声音响亮外，还应该利用各种口令来吸引学生的注意力。 无论是声音还是口哨，都要注意音量、节奏、音高、韵律的变化。 另外，还可以用音乐代替密码，提高练习的节奏和动作的实际价值和健身效果。 还可以增加学生的积极性，让练习过程更加愉快。

积极主动，从而激发学生学习的积极性和主动性，同时也是一种听觉上的享受，让学生在悦耳的音乐中完成准备活动，何乐而不为呢。

体育教案3

内容：新学期的任务、要求和计划

目标：（1）让学生了解本学期的体育任务，做到身心俱佳。

要有充分的心理准备。

（2）让学生了解老师对课堂提出的新要求，从而更加自觉地学习

与老师密切配合，圆满完成了本学期的体育教学任务。

步：

1. 任务

1.运动卫生基础知识

2.中长跑练习和测试

3.侧滑推铅球

4. 男孩辅助跳：女孩跳箱：山羊

5、篮球传接球技战术训练

6. 可选内容

2. 要求

1、时刻牢记一个高中生应该做什么，不做不适合高中生的事情。

2、一切动作都听从指挥。 体育教学有其自身的特点，即范围广、场地大、班级受外部环境影响较大。 学生的注意力很容易分散，所以大家的自律一定要加强。 我们的体育教学虽然考虑到每个学生兴趣爱好的需要，但必须在纪律和班级标准方面加强，让班里的每个学生在体育课上动作一致，让学生能够动作充分、动作流畅、开合有力，真正体现了体育课的团结、紧张、严肃、活泼。

3、自觉遵守体育课常规。 体育课有其特殊性。 为保证学生在活动中不受伤体育课热身小游戏 排球，绝对禁止穿皮鞋，并尽量保证服装能够满足体育课的要求。

4、多互相帮助，团结协作。 体育活动需要几人或几十人的通力合作，才能有乐趣、有兴趣、有活力。 只有这样，才能达到身心娱乐的效果，也只有这样，才能在活动中激发每个学生的团队精神和整个班级的强大凝聚力，活跃班级气氛。

3. 计划

1、让学生积极参与教师的组织工作，充分发挥学生的主体性和主动性。

2、定期与学生沟通，听取他们对体育课的要求。 教师随后会根据学生的要求对课程安排进行适当调整，力争满足学生的合理要求。

3、在讲解一些技术动作时，多用机械原理知识来教给学生，让高中生自己去理解、消化，让学生不仅“知道自己在做什么，而且知道为什么这样做”，从而提速提高他们的掌握和掌握。 程度。

理论教案2

内容：珍惜青春，锻炼身体

目标：（1）让学生了解青春期的生长发育特点，从而了解自己的身体生长发育情况（包括身高、体重、胸围、脉搏、肺活量）等，为以后的学习做好准备。采用适合自身情况的训练方法，增强体质，

(2)让学生了解高中生的体育锻炼方法，做到适时锻炼，达到事半功倍的效果。

步：

一、高中生生长发育特点

1、刻板期：大多数高中生正处于青春期第三阶段，即刻板期。

进入青少年早期，身心发育进入质的稳定提高期，肌肉和心肺功能的生长速度明显加快。 相关的力量、耐力素质也具备快速发展的生理条件。

2.骨骼和肌肉的生长特征

(1)骨骼生长减慢

(2)肌纤维的生长由以纵向为主变为横向为主。 肌纤维横向生长。

横截面扩大，肌肉体积增大，弹性增强。 ----------青少年应该

我们要充分利用这个有利时机，进行力量训练，以轻负荷为主。

高频练习主要用于综合发展上下肢、腰腹部的力量。

3、心肺功能的生长特点

(1)改善心肌收缩力

(2)心血管功能持续增强

(3)心率逐渐降低

(4)胸围、胸腔扩大，肺活量显着增加

所有这些都意味着高中生已经可以承受更大强度的运动负荷。

负荷，完全具备发展耐力的生理基础。

在这些时期应定期进行的活动： 注重培养有氧耐力的活动

练习（长距离中速跑、游泳、骑自行车）和球类运动等。

同时，注意呼吸自然、均匀。

4. 神经系统的生长特征

高中生的神经系统发育已基本完成，大脑的结构与成人大致相同。

相等，功能接近。 在这段时间里，可以做一些难度较大的动作，比如球类运动中复杂的技战术协调和组合动作，这有助于加强神经系统的内部联系，提高运动能力，也有助于培养观察力和集中力。 、想象力，发展创新思维；。

2.高中生体育锻炼

(一)高中生体质特征

此时，我们正处于塑造体形、全面强化、完善内脏器官的时期。

功能、增强体质的黄金时期。

(2)外部学习环境

学生学业负担加重，面临激烈的升学竞争，不少学生减少甚至放弃体育活动，导致体质下降。

（三）锻炼时应注意以下几点

1、适当的体育锻炼可以促进文化学习

（一）“勤于锻炼”是孩子聪明的重要条件

（二）适时锻炼，事半功倍

高中生正处于生理机能的黄金时期。 这个时候可以适当增加运动量

人们相信，一生的健康，会积累丰富的“体能储备”，延缓未来身体衰退。

启动时间较弱，减缓老化速度。

#

(1)增强人体体质

（二）改善人们的心理

(3)改善大脑功能

（4）促进负责逻辑思维的左半球和负责形象思维的右半球协调发展，形成完美匹配。

(5)强化呼吸功能和血液功能，使大脑能得到充足的氧气和营养。 并且通过大脑运动中枢的兴奋，使与学习相关的神经中枢得到更好的休息，从而提高工作效率。

2、预防青少年疾病

中老年人的很多疾病都与青少年的健康有关，比如肥胖

疾病、主动脉硬化、骨质疏松等，可见我们从小就应该积极活动

参加体育锻炼和其他体育活动。

高中生积极参加各种体育活动，使他们能够以强健的体魄和健康的心态投入繁重的学习和生活。

【体育教案】相关文章：

体育课程计划 11-26

体育教案01-28

体育教案模板08-02

小学体育教案10-29

关于体育教案11-17

三选体育教案06-26

体育教案（选5篇）12-02

体育教案（15篇）02-01

五节体育教案06-09

3精选体育教案03-12