北京排坛金牌教练李宗权：见证北京排球辉煌历史

北京排坛金牌教练李宗权：见证北京排球辉煌历史

被誉为北京排球金牌教练的李宗全是20世纪50年代至80年代北京排球辉煌的最大功臣之一。图为李宗权在家中接受千龙网记者专访。千龙网记者 齐连民 摄

千龙网北京3月11日电（记者黄晔）2018-2019赛季中国女排超级联赛总决赛第三轮于3月9日在光彩体育场举行，北汽女排以3:1再次战胜卫冕冠军天津队。在家里。渤海银行女排在五战四胜的系列赛中以总比分3-0获胜，夺得2018-2019年中国女排超级联赛冠军！至此，北京足球、篮球、排球三大运动队相继夺得国内顶级职业联赛冠军，实现“大满贯”壮举。

说起北京排球的辉煌历史，有一个名字总是被反复提及，那就是被誉为北京排球金牌教练的李宗权。他自1956年起在北京市体委从事教练员和管理工作，至今已工作50年。他还当选为北京排球协会常务副主席，主持日常工作。退役后，受聘为北京市体委培训顾问、北京市体育局竞技体育高级指导员。可以说，李宗权将一生奉献给了北京的体育工作，尤其是排球工作。近日，千龙网记者对这位北京排球界的金牌教练进行了专访，全面了解了北京排球。

3月9日，2018-2019年中国女排超级联赛总决赛第三轮在光彩体育场举行。北京汽车女排再次在主场以3：1击败卫冕冠军天津渤海银行女排，从而赢得五战四胜的系列赛。她们以总比分3-0获胜，夺得2018-2019赛季中国女排超级联赛冠军！图为赛后颁奖仪式。千龙网记者 齐连民 摄

李宗全在排球执教生涯中，共执教过8支球队，其中国内球队7支，国外球队1支。国内七支球队中，有六支获得过全国冠军。他带领北京男女排在1950年代、1960年代、1970年代多次获得全国冠军，是当之无愧的金牌教练。他共向国家男女排派出了16名球员，其中女排9名，男排7名。

冠军男排主二传李宗权用脑子打球

李宗权出生于1930年7月31日，1950年参加工作后，入选公安军排球队。球队在参加全国联赛时获得了全国冠军。当时，李宗权是球队的主二传。他擅长传球，喜欢跳跃传球，擅长隐蔽传球，比如跳起来、转圈传球，让对手很难判断传球路线。那个时代，男排比赛得分主要依靠二传的隐传发起快攻。

担任教练的李宗权培养了一大批年轻的排球运动员。图为李宗权指导在家观看女排世锦赛。千龙网记者 黄晔 摄

20世纪50年代，每支球队都非常擅长快速变换战术。当时，上手传球主要用于接球。李宗权利用业余时间思考如何破坏对手的快攻战术。经过一个多月的思考，他认为自己可以通过服务来改变现状。所以在接下来的训练中，他主要练习的是上手和强力发球。一场比赛中，他通过发球破坏对手的传球连得5分，帮助球队获胜。尝到甜头的李宗权无论是在比赛中还是在执教中都强调了发球的破坏力。

3月9日，2018-2019年中国女排超级联赛总决赛第三轮在光彩体育场举行。北京汽车女排再次在主场以3：1击败卫冕冠军天津渤海银行女排，从而赢得五战四胜的系列赛。她们以总比分3-0获胜，夺得2018-2019赛季中国女排超级联赛冠军！图为颁奖典礼上球员和教练们自拍。千龙网记者 齐连民 摄

在随后的训练中，李宗权不幸受伤。康复期间，他被借调到北京市体委，帮助女排训练。 1956年，李宗全率领北京女排（当时还没有职业队，队员是临时选拔的）参加在上海举行的全国女排锦标赛并获得冠军。北京市体委看中他的执教能力，动员他转行后留在北京。于是1956年，李宗权的关系正式调入北京市体委，开始在什刹海体校担任排球教练，培养青少年排球运动员。 1957年，李宗全率领北京男排（也是临时选拔组建的）参加在青岛举行的全国男排锦标赛并获得冠军。

带领男女排多次夺得冠军，开创了北京排球的辉煌时代。

北京是全国第一个建立青少年业余体校的国家。当时，体校排球班每天都有100多名学生参加训练。在接下来的几年里它得到了迅速的发展。从1957年到1960年，排球班的规模不断扩大，有数千人参加训练。每个学生每周至少来体校参加两次训练。 1960年，全国青少年排球比赛在北京张家口举行时，共组成男子三队、女子三队参加比赛，并在男子少年组冠军、女子少年组冠军和第三名。 1956年以后的几年里，每年都有5至60支中小学校队参加北京青少年排球比赛。可以说，20世纪50年代北京青少年排球运动的蓬勃发展，对培养北京排球后备力量发挥了重要作用。 1960年，北京什刹海体校被评为全国和北京市体育、卫生、文学、艺术、新闻先进单位。

1956年，李宗权率领北京女排夺得全国冠军。图为他与女排姑娘们手捧冠军奖杯合影，左边是李宗权。受访者提供的照片由千龙网提供

李宗权在公安军排球队担任主力二传时，就以爱动脑筋而闻名。当他成为教练后，他尝试将自己的比赛经验运用到执教过程中。经过两年多的训练，他带领的年轻队员逐渐成长起来。 1960年，李宗全带领青年队与当时的国家甲级球队——冶金队、煤矿队、北京一队、北京二队、八一队进行了友谊赛。结果，青年队只输给了八一队，击败了冶金队。 ，煤矿，北京一队，北京二队，要知道他的队员才十几岁。后来，这些球员考入航空学院（北京航空航天大学的前身），并于1963年代表学校参加全国甲A联赛，一支大学队进入甲级联赛，这在以前从未发生过，引起了轰动当时。这支球队在征战甲级联赛时，也取得了前六名的好成绩。

3月9日，2018-2019年中国女排超级联赛总决赛第三轮在光彩体育场举行。北京汽车女排再次在主场以3：1击败卫冕冠军天津渤海银行女排，从而赢得五战四胜的系列赛。她们以总比分3-0获胜，夺得2018-2019赛季中国女排超级联赛冠军！图为北京队三名球员阻挡天津队进攻。千龙网记者 齐连民 摄

1962年，李宗权率领北京女排参加全国女排联赛并获得第三名。 1971年，率队参加在天津举行的全国五项运动会，获得预赛第一名。 1972年，参加北京全国五项运动会，获得亚军。 1973年，参加在广东举行的全国女排甲A联赛，获得亚军。 1974年，他获得预赛第一名。南京参加全国女排甲A联赛并获得冠军。

李宗权正在向北京女排演示接球动作。受访者提供的照片由千龙网提供

当李宗全回顾自己的执教生涯时，他总是提到，自己之所以能取得好成绩，是因为他掌握了排球训练的秘诀——能够认清国内外排球各个时期的发展趋势和成果。的排球比赛。规律，从中我们可以找出如何赢得比赛。他在执教过程中最擅长的就是根据每个球员的强项，为整个球队组织各种快变战术，让球队在短时间内爆发出战斗力。

因为在球员时期就尝过强力发球的甜头，李宗权把这个理念带到了自己的教练工作中。 20世纪50年代他率领北京青年队时，特别注重发球训练。针对当时流行的上手传球，他教队员们用强力勾手发球。他要求场上所有六名球员都用强力的勾手发球。经过严格训练，五名队员发球成功率100%，从未出现过失误。一名玩家有 90% 的把握。如此强大的发球让对手很难一口气传球，所以当时的比赛非常容易获胜。胜利。

20世纪70年代，李宗权执教北京女排时，球队接球时普遍改用垫球。这个时候再用强发球就没有什么好的效果了。于是李宗权又开始学习。他想起了日本魔鬼教练大松博文擅长的上手浮球。大松博文执教的日本女排正在争夺世界排坛的霸主地位。他开始研究如何发好浮球。他先是自己练习浮球。当他找到感觉并积累经验后，他向他在20世纪50年代执教的一群年轻球员学习。这些球员都在航空学院（北京航空航天大学）。 （前任）毕业后都留在学校工作。李宗全总结了自己发上手飘球的经验，并要求这些懂排球的队员用科学的方法进行演示。最后，他根据空气动力学原理排球比分软件，提出了上手漂浮物的原理。李宗权随后用这套研究成果指导北京女排的队员，将理论与实际的教练方法相结合，使每位队员的发球威力倍增。随后的比赛中，北京女排的发球成绩始终名列前茅。

1964年，宁夏人民剧院工艺美术排球队与西北军区男排合影。李宗全坐在前排右侧。受访者提供的照片由千龙网提供

在日常训练中，李宗权强调发球的杀伤力。在练习发球时，教练会根据球员的发球质量来评判。要求球员在每次训练中完成发球指标。未完成指标的选手不能被驱逐下课。有的玩家甚至通过吃饭来补课。都耽误了。在练习队员一传时，李宗权要求队员背靠墙，教练会用最凶猛的扣球击打队员。他用这种方式，强烈激发了队员们的勇气。接受过这些训练的球员在比赛中表现得更好。从不害怕对手发球。此外，李宗权还要求首传准确率必须在50%以上。为此，每门课他都要亲自过关一两千遍。李宗权的飘球非常好，速度快，力量大。球员习惯了接他的发球后，在比赛中就不会害怕接对手的发球了。他一手抢发球，一手传球，苦练防守，这让北京女排进步很快。 1971年李宗权再次接手北京女排时，北京女排在全国比赛中排名第八。李宗权接任两个多月后，在与国家女排的友谊赛中就能够赢下一场比赛，而在随后的交流比赛中，他甚至还获得了国家女排的胜利。此后，北京女排在国内各项赛事中均排名第一，与其他强队水平差距巨大。比赛基本以3-0结束。

到李宗权执教北京男排时，各队的快变战术已经达到了很高的水平。当时，中国男队参加重大国际比赛，取得了世界第六名的成绩。李宗权开始研究男队如何才能赢得比赛？他决定通过训练来提高自己的防守能力。他觉得男排的训练必须向女排看齐。这时，团队里出现了不同的声音。有教练觉得李宗权的训练方向不对，但李宗权顶住了压力，相信自己的能力。法官。经过短短两个月的集训，北京男排的表现让人刮目相看。在漳州举行的全国男排八强双循环赛中，北京男排以全胜战绩排名第一（李宗权接手之前北京男排排名全国第六） 。当时的江苏、辽宁、八一、上海等球队都很强，但李宗权带领的北京队却将他们全部横扫。事实证明，李宗权的判断和训练方法是正确的。

1976年，李宗权率领北京男排参加漳州集训，成绩跻身全国前八名。北京男排在随后的双轮集训训练比赛中以全胜的成绩获得第一名。 1978年，北京男排参加在沈阳举行的亚运会选拔赛。 8强男排再次获得第一名。 1979年，他们参加南京全运会分区比赛，仍排名第一。

李宗全在西北军区男排时的照片。受访者提供的照片由千龙网提供

李宗权给记者打了个比方，“教练员的工作就像经验丰富的中医，需要调配。每个队员的体型不同，即使身高一样，也会长长的。”腰腿短，或者腿长腰短，另外每个队员的腰力和腿力也不同，所以教练要善于根据队员的情况进行训练，然后形成一个整体。 ，这样的球队才能有特色，才能赢得比赛。”他总是这样说道。还有教练，“不要总是谈论运动员的缺点，总是纠正运动员的错误动作，而是研究如何利用她的缺点，因为当运动员到了那个年龄，就很难纠正形成的错误动作，并且很多时候动作都会被纠正。”球员们不再知道如何比赛。所以教练就像一个中医，一药就能治病。他就像一位大厨，能做出美味可口的菜肴。”

李宗权很少批评手下球员的缺点。他喜欢鼓励他的球员发挥自己的优势。因此，他的执教风格总是乐观而不悲观，球员们与他的关系也很好。事实上，他的训练非常激烈。国家体委科学研究所曾派人观看他训练。统计显示，他一个班的训练时间有90%的时间，其中60%的训练是高强度的，而且所有扣球都需要对抗。 。

用科学原理验证排球经验 李宗权的执教每次都是成功的

李宗权带领球队一次又一次夺得冠军，证明了自己的执教水平。他用自己的经验结合科研成果在训练时提供指导，使球员的技战术水平在比赛中得到充分发挥。李宗权研究的上手浮球原理和实证演示是由他和留在航空航天学院（北航前身）的团队成员进行研究和论证的。李宗全经验丰富，团队成员具有科学知识。

又如，李宗权研究攻角时，运用了高等数学微积分中关于极值的定理。基本上，极值理论就是寻找最好或者最大或者最小值，比如计算对方强攻时格挡时的最大辐射角。李宗全认为，比赛中当对手成功拦球时，有的教练会要求二传将球传到近网处，将球打开。事实上，这是错误的。因为当到网的距离拉开时，完全没有辐射角度，扣杀的球很容易被挡出。用微积分论证表明，当网球靠近球传球时，必须从球中心传球，使辐射角最大。

袁伟民担任国家女排主教练时，李宗权用高速摄像机记录了郎平的实际扣球高度，计算出她扣球的最佳角度。郎平采用并改进后，他说扣球变得更加自然。李宗全不仅用这种方法执教北京队，还在四川女排、陕西女排、山东女排等队尝试过，效果都不错。他所执教的球队的主攻手是全国比赛的一号攻手。通过计算最佳扣球角度，可以提高主攻手在比赛中的命中率10%-20%。

3月9日，2018-2019年中国女排超级联赛总决赛第三轮在光彩体育场举行。北京汽车女排再次在主场3:1击败卫冕冠军天津渤海银行女排，从而赢得五战四胜的系列赛。她们以总比分3-0获胜，夺得2018-2019赛季中国女排超级联赛冠军！图为北京队三名球员阻挡天津队进攻。千龙网记者 齐连民 摄

又如计算机应用于排球比赛和战术分析系统的开发和使用。这是李宗权与北京体育研究院同志合作的成果。他曾利用该系统研究日本女排的技战术，并向国家女排提出分析报告。袁伟民教练看完后表示非常有价值。能够更加清晰地展示日本女排的攻防技战术，这给中国女排在20世纪80年代战胜日本女排提供了宝贵的参考。

李宗全认为，执教需要通过实践积累经验，但经验也必须经过科学论证，这样的经验才能成为有用的技战术，才能推广。李宗全在体育报刊等刊物上发表论文13篇。还在体育研究大会上发表科研论文两项，两次获得国家体育科研成果三等奖。此外，他还编写了青少年排球教学大纲，由人民体育出版社向全国发行。

李宗全不是教练而是校长，带领什刹海体校走向成功

1984年，李宗权调任北京什刹海体校任校长兼教练。他去什刹海体校参加全国青少年比赛，但只获得了全国第二名。为了让什刹海体校更快崛起，李宗权采取系统工程的方法，规划制定工作目标和工作流程，大胆进行改革，严格培训教练员，提高教练员水平。仅仅一年多的时间，什刹海体校参加全国青少年比赛就获得了27个全国第一名排球比分软件，并被评为全国业余训练先进集体。李宗全被评为20世纪50年代、80年代全国先进个人。

1985年，为贯彻落实党中央关于进一步发展体育事业的通知，开展爱国主义教育，丰富学生的假期生活，促进中小学排球运动的发展，培养运动队后备力量，李宗权启动全国“振兴中华杯”夏令营活动。当时，来自全国20个省市的104支代表队参加了夏令营比赛。当时的中国奥委会主席和北京市政府领导出席了活动。袁伟民教练和中国女排运动员杨晓军均在赛前进行了服务仪式。本次夏令营对全国排球运动的发展影响很大，是李宗权和北京排协为国家做出的贡献。

李宗权晚年最幸福的事情之一，就是他所执教的队员，从1950年代、1960年代、1970年代、1980年代，每年都会分班见面一两次。当李宗权庆祝自己90岁生日（假年）时，他几十年来执教和执教过的50多名队员齐聚一堂为他庆祝，这让他非常感动。

3月9日，2018-2019年中国女排超级联赛总决赛第三轮在光彩体育场举行。北京汽车女排再次在主场以3：1击败卫冕冠军天津渤海银行女排，从而赢得五战四胜的系列赛。她们以总比分3-0获胜，夺得2018-2019赛季中国女排超级联赛冠军！图为北汽女排夺得2018-2019年中国女排超级联赛冠军。千龙网记者 齐连民 摄

老人的另一件快乐的事就是看排球比赛。只要电视上播出，他都会用心观看，并从专业的角度发表评论。记者采访时，2018年女排世锦赛进入半决赛。老人边看比赛边向记者分析解释排球比分软件，“目前国内外排球的发展趋势和排球比赛的规律是进攻强于防守，男女队的球员普遍身材高大”且有力，而且个人进攻能力很强，虽然男队普遍采用上手发球，虽然有一定的威力，但各队的一传相对较弱，女队的发球普遍不给力。利用上手发球，偶尔也能直接发球得分，但跳球和上手飘球的技巧我还没有掌握……”老人滔滔不绝地讲起球来，让记者受益匪浅。 。

李宗权将一生奉献给了排球事业，他不愧是20世纪50年代至80年代北京排球辉煌的最大贡献者之一。