求精中学校友袁心玥担任中国女排队长，重庆求精中学为国家队输送多名体育人才

求精中学校友袁心玥担任中国女排队长，重庆求精中学为国家队输送多名体育人才

2008年，袁心悦进入求精中学一年级。由于体育基础好，她入选了学校排球队。不到两年，她就入选八一女排，开始了职业排球生涯。 2013年，袁心玥入选中国女排国家队。球队已连续五次夺得冠军奖杯。

袁心悦，求精中学学生、中国女排队长

作为重庆市体育后备人才试点学校，求精中学近年来仅在女排项目上就向国家队输送了朱玲、吉丽萍、袁心悦三名国手；先后培养出多次打破世界纪录的女子跳伞女运动员。队员王素贞17岁夺冠，雷廷杰2014年无锡国际女子大师赛冠军，现为女子特级大师……培养了近40名国家一级运动员，输送了众多艺术、文化方面的优秀学生。体育到清华大学、中国人民大学、浙江大学、复旦大学、南京大学、北京师范大学等双一流大学就读。

“拥有体育人、一颗运动心，帮助学生在体育中享受体育乐趣，增强体质，完善人格，锤炼意志，是新时代教育高质量发展的要求，也是根本任务。”坚持五育并举，落实立德树人具体行动。”求精中学校长费春斌说。

两年来，依托重庆渝中区“双新”示范建设，求精中学在课程建设、课堂教学、德育渗透等方面不断突破，探索发展体育特色的创新途径。

排球训练课

选课的“花样”体育课受大家欢迎

“双膝微屈成半蹲状，后脚后跟微微抬起。”求精中学一年级的一个体育课上，约30名学生正在练习垫球动作。他们在排球场上来回奔跑，反复练习。变向传球和移动垫球技巧。

“体育课上的运动项目都是我们自己选的，我们都有共同的兴趣，都认真学习。”邱哲浩说道。经过一个学期的学习，他掌握了排球的基础知识，动作逐渐规范，也收获了友谊。

学校体育课实行选修教学，目前开设排球、篮球、棒球三个项目。选择性教学打破了传统的班级结构。学生可以根据自己的兴趣爱好选择适合的运动项目，一学期内完成一项运动项目的学习。由于体育锻炼自主权的增加，以前不喜欢体育运动或体育课的学生参与体育锻炼的热情明显更高。

“真正让孩子们学会一些运动技能，并将其变成终生的爱好，这才是体育课的真正意义。”副校长杨培说。

求精中学走的是一条“普及+提高”体育特色的发展道路。根据新课程标准的要求，每个学生每天至少进行3次体育锻炼，每次半小时至1小时；每个学期，每个人都保证参加各级（包括班级和年级）的教学竞赛。除了严格执行国家课程外，丰富的地方和校本课程也为学生提供了多元化的发展路径。近两年求精中学排球，求精中学在排球、田径、国象、健美操等传统强项的基础上，还开设了跆拳道、拳击、游泳等多门校本选修课。

此外，每年举办的篮球、羽毛球联赛、啦啦操比赛、体育艺术节等，营造了浓厚的体育文化氛围。每个人都爱上运动，每个人都掌握多种运动技能，这在学校成为现实。

篮球团体对抗

使命驱动的新教学法带来新变化

高一年级学生冯景峰上一学年的体育课后，发现了明显的变化。用他的话说，课程强化了运动技能的应用，增加了合作探究和任务挑战。下课后虽然很累，但也轻松多了。有趣的。

“大单元模块教学逐渐成为课堂主流。”获得重庆市体育团体比赛一等奖的刘继航老师认为，在教学内容上，求精中学摒弃了过去单一技术、单一知识点的碎片化教学，实行了动作知识和动作知识的结构化教学。技能。

以篮球课为例。过去，体育课可能只教双手放在胸前的传球和接球。现在强调的是一个项目的完整教学和体验。它不仅教授个人技术求精中学排球，还教授组合技能，如传球、运球、移动中的投篮以及技术技能。练习并应用。

一直对篮球感兴趣的高一学生周家慧在新的教学方式中受益匪浅。以前，因为没有人指导求精中学排球，周家辉总觉得自己技术不够好，不好意思上场和同学比赛。上完完整的篮球基础技术课后，周家辉学会了并灵活运用，在经历了几场对抗性的比赛后，他树立了信心。现在，经常能看到他在校园篮球场上奔跑。类似这样的例子还有很多。

新的课堂教学方式发生了变化，对课堂教学的质量要求也更高。每节教学环节的设计都非常紧凑，有练习，有比赛，节奏更快，强度更高。用学生的话说，偷懒不流汗是不可能的。

“按照新课程标准的要求，我们注重‘运动负荷的科学设置’。一般情况下，要求每班练习密度达到75%以上，学生平均心率应达到75%以上。”高达每分钟 140-160 次。”刘继航老师说道。

为了保证达到相应的质量标准，体育教师往往会模拟真实的运动情景，将任务要求渗透到场景中。例如，在一场比赛中，要求每个人完成相应数量的传球和接球。同时，在每次技术会议之前和之后，都会组织学生进行小组讨论、交流或增加对抗，让学生通过同伴协助来提高技能。

德育渗透、体育育人、智变育心

蔡元培先生曾说过：“体育首先是完整的人格”。体育是提高人格、磨练意志品质的最佳载体。在“双创”理念下，体育的价值不仅在于体育和智育，更在于育人心灵。在实践过程中渗透体育和德育，充分发挥综合育人的作用。

阳阳（化名）来自重庆农村。他的父母长期在外打工。他一直是家里老人养大的，性格有些内向。刚加入排球队的时候，他总觉得有点害怕。体育老师江玉龙发现这个问题后，主动与晓阳谈心，让她看到了自己身体条件的天赋和优势。他在日常训练中给她增加了负担，给了她更多出去比赛的机会，逐渐帮助她在比赛中进步。树立自信，成长为校队主力。小阳最终因为体育特长考入浙江大学。

体育在学生的情感、态度和价值观的发展中也发挥着至关重要的作用。

文文（化名）刚到求精中学时，因为初中时担任学生会主席而心情郁闷。到了新学校，他遇到了更多优秀的同学，感觉自己缺乏存在感。此外，他在人际关系上也遇到了摩擦。 ，突然失去了学习的动力。体育运动给了他喘息的机会。因为选修体育课，他结识了一群喜欢篮球的好朋友。他们经常聚在一起学习技能并互相交流。一个学期下来，雯雯不仅篮球技术进步了很多，性格也发生了很大的变化。他变得自信、健谈。他的组织能力和得分能力也得到了队友的认可，他成为了球队的领袖之一。 ，以前那种被重视的感觉又回来了。

有时，球员们会因为场上表现不佳而互相抱怨，甚至爆发争吵。在体育老师看来，这是让学生经历挫折、学会坦然接受失败、学会团队合作、相互理解、并从中获得更大收获的最好教育机会。

从单纯的强身健体到塑造学生的人格，体育教师在日常教学中也发挥着积极的作用。 “这场比赛哪位队员表现最好，有什么好处？”教师经常引导学生互相评价、互相欣赏，培养团队精神。

没有体育就没有教育，没有体育就没有青春。拥有健康的身体和快乐的成长过程，为学生成为更好的人奠定坚实的基础。在全面推进德、智、体、艺、劳“五育”过程中，在“双新”建设的引领下，求精中学继续沿着体育特色发展道路坚定前行。

（文丁玉冰、李大一 图片由求精中学提供）