气排球比赛规则手势及正确打法全攻略

气排球比赛规则手势及正确打法全攻略

大家好排球规则手势，小傲就来为大家解答以上的问题，很多人还不知道充气排球的正确姿势是什么，现在就一起来看看吧！

1.了解场地要求

2、气排球场地尺寸为12m*6m，跟羽毛球场地大致相同，长度可以在羽毛球场地里面，宽度在羽毛球场地外面，球网一般为1.9米、2米或者2.1米排球规则手势，一般的羽毛球场地不需要过多改造就可以使用。

3.熟悉基本规则

4. 规则与硬式排球类似，夏季比赛略有不同。球场两边各有5名球员，位置为1-5号位。两米内禁止进攻击球。

5.掌握基本技能

6.1.发球，气排球重量较轻，所以发球的力度与硬排球不同，需要进行大量的脱敏练习，保证球在保持力度的同时，不会出线。

7.2.缓冲是接球的基本技术，可以保证第二传是高质量的传球，保证进攻方获得成功。

8.3.扣球。扣球是进攻得分的最重要方式，其重要性不言而喻。

9.4. 过人进攻 过人进攻也是常用的得分方式，不需要进攻者的位置，比较灵活。

10.5.拦网。拦网是破坏对手进攻的最好方法。网前拦网好，可以有效破坏对手的进攻节奏。

11.寻求团队参与

12.学习气排球最好的方法就是找一支队伍加入，作为新手要有为队伍多做贡献的精神，这样阿奥特才能更快的融入队伍，享受比赛的乐趣。

十三、加强实践，提高

14、新队员加入球队，要想增加上场机会，首先要多加练习。要提高基本功的掌握，阿奥图必须刻苦练习基本功，不能急于求成。

15.调整心态

16、初学者失误多，接球少是正常现象。心态不好的人，失误几率会加大排球规则手势，甚至会因为自责而放弃。所以要善于调整心态，多向队友要求，总结分析改进，打得多了自然就会进步。

这篇文章就到此结束了，希望对大家有所帮助。