高二年级软式排球单元教学计划：掌握基本技术，提升综合素质

高二年级软式排球单元教学计划：掌握基本技术，提升综合素质

动作协调，脚步灵活。 21、准备姿势和步法动作。 2.正面双手接球技术。 1、复习准备姿势和移动步法，提高学生对准备姿势和移动步法的理解。 2、初步学习双手从正面垫球的技术。 80%的学生能正确垫排球。 3.培养学生的速度、敏捷等素质。 1. 老师讲解动作要领并进行示范。 2、组织学生练习，引导学生思考。 3、组织学生演示练习情景，提高学生对动作的理解。缓冲球时，保持双臂伸直并夹紧。 31、复习双手垫球的前手技术。 2.正面双手传球技术。 1、通过复习前手双手缓冲技术，加深学生对前手双手缓冲技术的理解，提高学生控制排球的能力。 2、学习前手传球技术，培养学习兴趣。 3、培养学生的敏感性、协调性等素质。 1、教师演示并讲解练习方法。 2. 学生徒手和球模仿练习。 3.学生分组练习。 4.老师的参观指导。正确的手形和协调的力量。 41.正面双手控球和传球技巧。 2、手把手的发球技术。 1 复习前手双手控球和双手传球技术，提高技术的应用能力。 2、初步学习和了解前手发球技术，了解发球类型。大多数学生都能做出前手发球动作。 1、教师介绍发球的相关知识，讲解并演示发球动作。 2. 学生徒手和球模仿练习。 3、学生分组独立练习。 4. 教师以小组或小组形式进行参观指导和评估学习和实践。

抛掷和击打动作。课时具体内容、具体目标、具体方法、重点 51.垫球、传球、发球的组合练习。 2.排球趣味游戏。 1、通过缓冲、传球、发球的练习，学生可以进一步理解和巩固前手发球、前手双手传球、缓冲等技术，提高技术的应用能力。 2.培养学生的力量、协调性等身体素质。 1.教师提问。学生分组练习，讨论交流老师提出的问题。 2.旅游指导，注重个别辅导。 3、小组交流讨论练习情况。 4、趣味竞赛。技术应用能力。 61、发球、垫球、传球技术的综合练习。 2.正面弯曲、粉碎技术。 1、初步学习正面弯曲、砸球技术，帮助学生树立正确的动作观念。 2、进一步提高学生的垫球、传球、发球技术水平，培养学生的探究学习能力。 1、教师讲解扣球在排球比赛中的作用和分类。 2、用图片讲解额体猛击动作要领，演示完整动作和分解动作。 3、学生分组练习，教师指导、评价。摆臂粉碎七、前身粉碎法 1、进一步学习前屈身粉碎法。有的学生能较连贯地完成准备姿势、助跑、起跳、空中击球、落地等动作。 2、培养学生的模仿、观察和想象力，提高自学能力，养成良好的学习习惯。 1、老师讲解并演示正面弯曲、砸球的完整动作。 2、组织学生练习，老师进行导览。 3.引导学生思考如何纠正正确和错误的行为。

4.小组评估练习情况。正面长矛粉碎的完整动作。 8 组合技术练习 1、让学生通过多种形式的练习，进一步巩固所学的基本技术。 2、提高学生自主学习和实践的能力，培养学生的创造力和迎接挑战的能力，使他们体验到自主学习和合作学习的乐趣。 1.学生分组练习，老师指导和评价。 2、学生交流展示。自学和实践的能力。 9 技能评价 1、以个人或小组合作的形式展示所学的排球基本技术并参与评价。 2、通过评价，提高学生对排球基本技术的理解和应用能力。 3、培养学生的自信心和团结合作精神，提高评价和沟通能力。 1.教师讲解评价内容和方法的要求和标准。 2.学生分组练习。 3、教师指导练习和小组模拟评价。 4、教师组织学生评价排球技术。能够适当地使用技术。评定及评价方法：从正手双手抛球、正手反手发球、正手双手传球、正手侧弯扣杀技术中任选两种技术。您可以单独评估，也可以以小组合作的形式参与评估。评价形式：小组评价、教师评价评价标准：优秀：技术动作比较准确，动作协调，击球点准确，击球效果好。好：技术动作基本正确，动作比较协调，击球效果好。通过：技术动作不规范，动作协调性一般，击球效果一般。教学年级：高中二年级 教学人数：50 教师：李伯宇 教学内容 1、复习排球正手双手技术。

2、学习排球中双手从正面传球。教学目标 1.巩固和提高排球正面技术。 2.学习前手过手传球技术。注重传球手形、击球点、手指弹性和身体协调性。难点在于正确运用手形以及手指、手腕、手臂等的协调用力。 教学过程 教学内容 教师活动时间 学生活动 练习时间 准备部分 课堂准备 1、体育委员集合队伍软式排球三大特点，汇报比赛情况人数 2.师生打招呼 3.宣布本课的学习内容、目标和要求。 4、安排学员。 2、组织编队如图1 ×××××××××○○○○○○○○○○△（图1） 1、集合迅速、安静、整齐。 2、认真听讲，明确学习内容和要求。 3、学员按要求上课。课堂常规 1、游戏：（召集并分组）男女分别围成两个圆圈，按顺时针（或逆时针）方向缓慢行走。老师随机报出两个数字。第一个数字是有多少人拥抱一个群体（10 人以内），第二个数字是地面上有多少动物。同学们根据老师报出的人数迅速分组。没有完成老师报送的学生数的学生受到“惩罚”（一蹲一跳）。 2、步行时的准备活动：举臂练习、扩胸练习、身体旋转练习、前推腿、侧推腿、腕踝活动等。 53场比赛阵型如下： △图2 要求：充分热身 2-3次 4*8 教学流程 教学内容 教师活动时间 学生活动练习次数 基本部分复习 垫球 前手过手传球 1.垫球练习接球 两人面对面，相距2-3米。一人抛球，双臂在身前呈弧形，形成篮状，接对方接球。每人抛球十次后，难度逐渐增加，同时向前、向后、向左、向右移动。接球，1、准备姿势：“三弯、二提、一稳”。膝盖、臀部和肘部三个弯曲，两次轻微抬起以观察传入的球。手腕向后倾斜，瞄准来球。一旦稳定，身体的重心也必须稳定。

2、击球前手形及手指接触面积： 手形：半球形手形。球接触区域：球的后部和下部。 3. 击球点：杆面上方、前方约一球距离。 520 一人抛球，另一人快速移动，用前手回球。练习时的阵型如下 × × × × ×× × × 两人一组，一人传球，一人持球于面前，另一人用手持球。持球者以传球动作向前、向上伸展，体验身体与手臂的协调性。每位球员一个球，将球抛过额头，用良好的传球手形在击球点接住下落的球，然后自己检查手形。两人一组，一人进行自传，自传高度距手一米左右，体验正确的击球手形和手指、手腕动作控球。两人一组，相距约三米，互相扔球和传球。 3-5次 3-5次 教学过程 教学内容 教师活动时间 学生活动 练习数量 结束部分 小结 1. 组建团队。 2.放松 3.本课总结（可结合学生演示）。 4、布置回收设备。 5. 告别师生 5. 1. 放松队形如下图。 4. 2. 仔细听。 3、体育委员收回器材。 4、再见老师、同学们。实施记录 预计负荷训练密度：40-50% 平均心率：115-130次/分钟 场地及器材 两个排球场，25个排球 正面双手过手传球，课程笔记 学校名称：乌鲁木齐第二师范大学19中学：李白玉 指导老师：袁嘉莲 班级年级：高二 学生人数：50 课时：第三课 1.指导思想 根据新《课程标准》的精神，教学中要充分体现学生的主体性软式排球三大特点，发挥教师的主导作用。

本课程以认知规则和运动技能形成规则的理论基础为基础。通过教师讲解和指导，学生体验，师生共同解决教学中出现的问题。强调学生的运动体验，强调学生的自主与合作，探索学习方法的形成。关注学生的发展和学生运动的享受。从而养成良好的体育锻炼习惯，为形成终身体育锻炼意识打下坚实的基础。二、教学内容 1、复习排球正面双手传球。 2、学习排球双手过手传球 三、教学目标 1、认知目标：使90%以上的学生建立深刻的排球过手传球技术概念，基本了解排球过手传球技术的具体方法和技术要领在排球运动中，激发学生对排球运动的兴趣和主动学习的意识。 2、技能目标：通过排球教学，90%以上的学生能额头以上传球软式排球三大特点，80%以上的学生基本掌握传球的手形，70%以上的学生能运用全身协调球的力量。球平稳传出。 3、情感目标：培养学生善于观察和思考的自学能力，增强自信心，提高合作能力，培养团队精神。四、教材分析 本课程的教学内容是排球中的前手过手传球技术。传球技术是排球运动中最重要的基本技术。它是球队能力和进攻的核心，对组织整个球队的配合起着重要作用。它在高中排球教学中发挥着重要的桥梁作用和重要组成部分。它是更好地学习各种技战术的基础。这也是进攻的开始。传球技术的好坏直接影响集体力量的发挥和战术配合的好坏。

因此，本课程重点学习传球技术中的传球手形、触球部位以及手指和手腕的缓冲控制，为今后的教学比赛和学生的终身运动打下良好的基础。 5、学业情况分析：本班教学对象为高二学生。学生的技术水平参差不齐。有的同学怕自己动作不好，看起来难看。他们在练习时可能比较被动，所以老师一定要根据学生自身的技术特点来安排。实践，充分挖掘每个学生的潜在能力，利用高中生有较强的模仿能力和自学能力，并有一定的知识基础，运用多种实践方法，提高学生的积极性，发掘学生的潜力，更好地促进学生的发展。学生努力实现教学目标。 6、教学重点：传球手形、击球点、手指弹性、身体协调性。难点：正确运用手形，与手指、手腕、手臂等身体用力协调。 7、教学方法：讲解、示范方法：讲解、示范帮助学生建立完整、正确的动作概念，掌握正确的技术动作。合作学习：实践中，学生通过互助、讨论、评价来掌握动作；游戏竞赛方式：充分利用游戏竞赛提高学生的学习兴趣，激发学生的竞争心理，充分发挥学生的思维能力和合作精神。