羽毛球和网球，谁的运动量更大？这几个细节你知道吗？

羽毛球和网球，谁的运动量更大？这几个细节你知道吗？

比如，单打和双打会有区别羽毛球网球，有不能出界的场地边界，球必须一杆过网等等。

但有一件事非常相似。打羽毛球和网球似乎都会让你大汗淋漓。那么，哪一项需要更多的锻炼呢？

看来网球场很大，球员需要满场跑。这个答案看似没有争议，但实际上并非如此。

看来我们讨论的是场间休息的问题。大家都知道，羽毛球比赛是21分制。除了中场休息之外，还得打到21分才可以休息几分钟。

嗯，相比之下，网球平均每八轮就可以休息一次，每一分都有机会等待漏发球接球换球。

羽毛球的两个小时听起来比过去的五个小时短了很​​多羽毛球网球，但实际上真正打网球的时间并没有那么多，大部分花在好吃的时间都是通过磨蹭赚来的。

你注意到一个现象了吗？即使是羽毛球运动员，打完比赛后也喜欢在球场上转圈。其实这并不是为了转圈，而是想借机喘口气。如果我不这么做，恐怕连李宗伟这样的体能狂人都受不了。

羽毛球运动遇到多次击球的时候，只有三十次、四十次以上的击球才会让你出汗。你再休息一会儿，他就会冲死你，赶紧玩吧。

另外，不要以为网球是满场跑，而是因为球场大，球快，有的球你甚至不用接住，就知道接不到。

羽毛球的场地会小很多，而且羽毛球落地前的速度比离开球拍时的速度要慢很多，所以看起来还是能接住很多球。这也使得羽毛球运动比网球运动更加消耗能量。情况。

如果你看看羽毛球运动中的受伤率，你就知道我说的是真的。林丹之所以如此强大，主要原因之一就是他的受伤率极低。

如果你同时观察羽毛球和网球，你会发现羽毛球中使用护具的职业运动员的种类和数量比网球要多得多。新晋奥运冠军安泰龙脚踝有问题。石宇奇受伤多久了？即使在业余羽毛球团体中，也有人扭伤脚踝、扭伤半月板、扭伤腰部、肩膀出现炎症。相比之下羽毛球网球，职业网球运动员受伤的情况很少，简直就是一项养生运动。

最后，在技术动作特点上，同级别相比，网球有很多比羽毛球少的折磨人的东西，比如停顿、动作连贯性、二次启动、后撤步、勾手、急停启动、变速等。并不是说完全没有，而是少了很多很多。这不像羽毛球，每一分都要受那么多苦。以我打网球和看网球的经验来看，网球4.0级左右的选手基本上都是利用彼此的力量一起打球，而羽毛球4级左右的比赛，完全是互相折磨。

我们平常看到的网球场那么大，网球运动员每次击球时，可能都会用尽全力挥动手臂、咆哮。看起来他们用了很大的力气，但那里未必有网球运动员在默默地打球。这么累