我校田径运动会训练计划：培养品质与技能，为运动会做准备

我校田径运动会训练计划：培养品质与技能，为运动会做准备

为了迎接田径运动会，在运动会中取得更好的成绩田径训练器材，我校特制定了以下训练计划：

1.指导思想：

在训练中，要认真把握“训练与思想教育相结合”的原则，在教学训练过程中自觉培养学生“热爱祖国、热爱学校、爱吃苦”的品质，有计划地安排优秀体育事迹讲解，经常与运动员家长、班主任、学科老师联系交流，缩短彼此间的距离，减少不必要的矛盾，让学生安心训练田径训练器材田径训练器材，没有“后顾之忧”。另一方面，要在业余训练中严格要求和训练，在提高学生身体素质的基础上，培养运动员的运动技术和专项技能，为本次田径比赛做好充分准备。

2.培训要求：

1、确保培训时间、培训内容、培训设备及场地。

2.学生训练课的内容、形式、节奏安排需要多样化变化，各种训练方式要尽可能与比赛活动相结合，激发学生对田径运动的爱好和兴趣。

3.训练必须注重身体系统的全面、系统性。

3.训练任务安排：

1、准备周期：（一周）

1.选拔、招募运动员并召开队务会议。

2.公布训练制度纪律。

3、准备好训练所需要的器材。

（二）第一阶段（2.27—3.9）为体能训练阶段，以体能训练为主。

1、以力量训练为主，基本技术为辅。

2.以柔韧性训练为主，力量、耐力为辅。

3.以敏捷性训练为主，力量、耐力为辅。

3.第二阶段（3月10日-18日）：基础技术培训、巩固提高阶段

1、以基本技术为主，力量训练为辅。

2.以基本技术为主，辅以柔韧性、敏捷性和耐力的训练。

…… …… 文章剩余部分