体育与健康课程水平四（八年级）《排球正面双手垫球》单元教学计划

体育与健康课程水平四（八年级）《排球正面双手垫球》单元教学计划

在10次以上的练习中，通过素质练习，合理运用不同的动作，使学生达到一定的运动负荷，并了解排球素质练习的要点：步法和缓冲。 难点：判断球的落点和填充。 球准确度游戏：移动+划水+叫球 考核：动作技术考核50%+自投 积极努力，争取好成绩 重点：明确考核方法和标准 难点：稳定的发球机会 3、考核标准：优秀 2015 良好 1510 及格10安全教育课结束后，做一些放松活动，充分调整身心。 高质量pdf教材体育与健康课程第四级（八年级）《排球前手垫》单元第1课教学设计。 指导思想 本课程根据新课程标准《运动与健康》初二年级排球教材内容编写。 坚持“健康第一”和素质教育的指导思想，促进学生健康成长。 关注学生的个体差异，满足学生不同层次的运动需求和运动体验，让每一个参与排球学习的学生都能得到锻炼、享受运动，确保每一个学生都受益。 我们努力营造轻松、愉快、和谐的学习氛围简述排球正面双手垫球的动作要领，让学生的兴趣贯穿整个课堂，为学生终身体育运动打下良好的基础。 二。 教材分析本课程教材为2017年浙江教育版《浙江省义务教育体育与健康课程指导大纲》中的四级球类排球。 移动球是排球技术中的一项基本技术，但熟练掌握并合理运用它并不容易。 原因在于，移动划水技术是一项综合技术，包括判断、动作、划水时机、划水力方向的控制、人与球的关系、上下肢的协调等，这些的掌握都需要掌握。技术需要一定的体力。 质量有保证。

同时，运动技术的学习是一个不断循环中逐步提高的过程，也是一个不断增加学习难度的深化过程。 三。 学业状况分析 本课程面向初二年级学生。 这个年龄段的学生正处于青春期和发育的早期阶段。 他们好学、积极、模仿能力强，但注意力容易分散。 学生们在排球课上学习热情很高。 他们已经基本掌握了以前学过的排球基本动作步骤和前手双手接球。 学生是学习的主体，有自己的独立性。 如果我们在教学中给学生一个充分展示自我的舞台，学生就能彻底从“我要学”转变为在学习活动中表现出应有的主动性。 性和积极性。 但初中生心理因素仍处于不稳定阶段，不易长时间集中注意力。 因此，教师必须不断地为学生提供新的刺激，吸引学生在有限的课堂学习时间里全身心投入学习。 。 发现那些有趣的、具有模仿性、竞争性的练习方法和手段，激发学生的实践欲望，从而满足学生求新、求趣、求差的愿望。 四。 教学目标 (1) 能够说出十字步+球垫的动作，并正确描述十字步+球垫的组合动作的方法 (2) 90%以上的学生能完成完整的动作组合成功投球 70%以上的学生能通过一抛一垫练习，利用交叉步移动球并准确地将球传给投掷同学。 （3）通过素质练习，使学生达到一定的运动负荷，了解素质训练对排球运动的重要性。 5、教学重点和难点：跨步接球时，脚要快速到位，保证了球的稳定性。

难点：培养主动的移动意识，并具备先移动后垫球的能力。 6、教学过程主题：常规排球节奏练习、球的熟悉、跨步步法复习、徒手跨步垫球示范讲解、两人组队、一抛一接、跨步移动、一掷、一垫、小组练习、优秀pdf资料、优生展示、体能、练习、放松、总结七、教学理念和过程激发兴趣阶段：播放音乐带领学生做排球节奏练习，移动身体学生身体的关节； 以美丽的标准教导学生，提高学生的学习兴奋度和积极性； 用趣味练习让学生熟悉球的特性，使学生能快速进入课堂状态。 技能训练阶段：首先复习跨步法，让学生回忆上节课所学内容。 然后要求学生徒手模仿跨步动作，体验身体如何协调和发力。 目的是充分展示学生的能力。 实践自主性，引导学生体验排球的乐趣并思考和探索。 然后就是两个人一组，抛、接。 两个人的距离大约有几米。 他们用交叉步接住球，然后将球滚给对方。 接下来是一对对、跨步动作、一抛一垫练习，让学生通过步法找到正确的击球点，移动双脚快速到达目标。 最后是三投一垫，连续投掷，让学生挑战稍难的练习，培养学生坚强的意志和品质。 体能强化阶段：通过跨步回跑和跨步块跳练习，有助于增强学生的下肢力量和跳跃能力，为今后打下坚实的身体基础。 放松阶段：利用伸展和轻柔的瑜伽伸展动作结合优美的音乐，使全身在愉悦的精神状态下充分放松，从而达到身心放松的目的。

分享交流阶段：评价总结课程，分享交流学习经验。 八。 预计运动负荷，预计平均心率：110分钟左右，最大心率135分钟左右，练习密度预估：主要材料练习密度：47%-50%，本课练习密度：55%-60% 9、安全防范课结束后简述排球正面双手垫球的动作要领，做一些放松活动，充分调整身心。 八年级（四级）排球正手双手垫+跨步动作教案的优秀pdf资料。 老师：**程学校：**新时代校排球正手双手垫+跨步动作垫质量练习年级及人数：24人能说出跨步+垫的动作，并正确描述方法Cross Step + 的组合。 90%以上的学生能做出完整的动作。 组合动作，成功将球垫给投掷的同学； 70%以上的学生能够在一投一垫练习中使用十字步运球。 要点：跨步运球时，脚步到位迅速，球稳定。 难点：培养主动的移动意识，并具备先移动后投球的能力。 教学内容。 练习密度。 学习练习标准的组织形式。 次。 1. 班级简介。 2. 热身及球练习 2.1 热身跑 2.2 节奏练习（音乐） 2.3 熟悉球 2.3.1 一垫一高五 2.3.2 一垫一腰触 2.3.3 一垫一一触膝——4′听哨子迅速集合调整阵容； 学员管理好设备，协助项目组织 2.1 跟着老师慢跑热身——站成两个同心圆。 2.2 集中注意力并遵循指示。

组织：四横线聚集 要求：精力充沛、注意力集中 2.1 组织：一路成列排列 2.2 队形：28′ 1.复习十字步法 1.1 复习十字步法 2.1 徒手练习 15 10 1.1 仔细听 1.2跟随老师复习动作要领 1.3 积极参与练习，互相学习。 2.1认真倾听，明确要求。 2.2 投球运动员按1.1规则组织：分为同心圆内外两组。 1.2 队形（结合哨声，同向移动） 2.1 分组：移动时结对组合。 同优质pdf资料整理 2.2 一抛一接 2.3 一抛一垫 3. 拓展与延伸 3.1 4. 素质练习 4.1 跨步回跑 4.2 跨步块跳 15 40 30 30 20 要求：球扔得高，到位，球速慢，冲球的球员判断快，动作积极，动作到位。 2.3 注意练习安全 3.1 根据练习情况调整自己 4.1 老师吹哨开始练习，提醒学生触碰 4.2 跨步跳块要求双臂伸直，手指张开。 2.2 组建： 2.3 总体组织定位同上。 3.1 队形： 4.1 队形： 4.2 队形组织： 按上述方式收回装备，并宣布下课。 听指令并按要求进行： 动作放松 2. 仔细聆听简述排球正面双手垫球的动作要领，积极思考 1.1 组织：同心圆站立 1.2 队形：排球 25 篮球场 预计练习 密度 主要材料 47%-50% 预计心率 预计平均心率 110 最大心率 135 分钟 本课为 55%-60% 课后反思 练习时应强调安全注意事项，尤其是进行跨步动作时。 观察旁边同学的位置，防止碰撞。优秀的pdf资料