排球课程安排与学习要求：激发兴趣、确保安全、提升技能

排球课程安排与学习要求：激发兴趣、确保安全、提升技能

任三．通过本课，学生可以养成良好的课堂纪律。课程结束 内容 间隔 5 分钟 5 分钟 开始 10 分钟 5 分钟 （1）集合全员，检查出勤情况，提出纪律要求，汇报课堂任务。要求： 1、刻苦学习，刻苦实践，多动脑筋，努力完成教学任务。 2、团结互助，严格要求，树立集体荣誉感。 3、必要时请假，迅速集合，听从指挥。 （二）准备活动： 1、各种跑：沿球场外缘列队跑——左右滑步——左右交叉步——后踢跑——跳步——左右手交换触摸脚的内侧和外侧。 2、现场徒手练习7段（1）曲臂扩胸然后振动（2）曲臂左右转动（3）两臂在体前（28拍）左手挥动，腰部和右臂向上伸展，上体侧屈（4）前后弯腰，完全蹲下，站起（5）向后摆腿向前踢（6）波比跳，原地跳高，空中转身3603、《传球、偷球》游戏时数组织及教学方法 1、班级编组××××××××××××××××□ 3、与本课内容和任务相同※※※※ ※※※※※1. ×××××××××××××□ 运动场沿线 2、练习队形要求同上：听从指挥，动作整齐，幅度适中，强度大。训练队形如下×××××××××××××××要求：动作轻快、灵活。 4. 学会分两步进行架设、移动和起飞。 1）。准备姿势：示范、讲解、原地练习2）。动作演示、讲解，一步、二步、滑步、十字步、跑法等动作。

3）。两步扣球和跳跃示范：讲解要领和方法。练习：原地起跳，一步，两步 （二）学习过手传球： 1.演示并讲解动作要领：准备姿势、手形、击球点、击球位置、用力方法 2.模仿、尝试、体验动作 3、练习：（1）将球放在脸上，做好手形，轻轻向上传。 (2)两人一组，相距4～5米，抛给同伴。 （1）同上阵型，A抛，B传。 （3）学习发球： 1.示范讲解 2.徒手模仿体验动作 3.抛球摆臂练习发球距离4.6米 5.站在边线发球 6.从底线发过网 四。队形：练习时，老师四处走动检查并纠正动作，要求学生跟着老师移动。最后两排面对面互相观察、纠正。要求：姿势要低，重心要移动，随时间移动，形成两条水平线，两步相距，一一示范，一一练习，一一纠正。按照老师的手势和信号练习，先慢后快。练习步法动作应与准备姿势相结合。 (2) 形成同上。根据老师的信号，学生向各个方向奔跑、迈步、跳跃。注意手脚配合的要求： 1、动作要严格，开始建立正确的技术规范。 2、要求球和球的弧线要合理。 3、为同伴投掷时必须认真负责。 (3)阵型如下：两队在发球区边线外排成两条水平线，持续30分钟。强调发球点准确，弧线合理，严格防止和纠正随意、盲目击球现象。最后一课的内容。最后一部分时长 5 分钟。组织练习二。

总结、整理场地、清点人数 3.布置课外作业 4.师生见面会次数的组织及教学方法 2.与班级编组相同 2.复习课堂内容，按要求完成课外练习。课后总结场地和设备。学生对班级的整体评价非常好。相当贫穷。体育课排球教案。年级：班级：2。项目：排球。学年： 学期： 老师： **气 第 1 课。学习将双手放在身前。 2.学习移动球，提高上手传球技术，提高下手发球的准确性。三内。培养良好有序的教学秩序，营造活泼勤奋的学习氛围。第1课 2.初步掌握缓冲球的技术。通过练习，学生可以发展协调性、灵活性和力量等身体素质。任三．通过本课，学生可以养成良好的课堂纪律。课程内容、结构、起始部分、基础部分、5分钟、5分钟、10分钟、5分钟、时间组织和教学方法 (1)、(2) 队形 (1) 集合整个团队，检查出勤情况，( 2）书籍介绍 课程学习重点及要求 （三）跑跳练习 1.放松，沿球场慢跑。你应该逐渐了解学生。首先，喊出几位同学的名字。排队，每人重复两次。 3、五人一组，水平队放松跑到网前，进行两步助跑和跳跃，然后跑到网下，快速跑到对面墙底线。 （来回重复两次排球体育课，冲刺9米） （4）用排球进行体操练习： 1、篮球式胸传。 2.双手传球。 3.左右手勾拳传球。 （5）游戏：“带球游戏”加速跑、两步跳、轻松跑（4）两条水平线，相距6-8M。这些练习不一定需要相同的次数。教师掌握练习量、结构、时间、内容、时间、数量组织及教学方法 （1）30分钟 （1）复习准备姿势和动作。

（二）学习用两只手从正面击球 1.演示并讲解方法和要领 2.尝试、体验、模仿击球位置的手形、击球臂摆动动作。 3、垫击定球：一人持球于腰前，一人上前垫​​球（不击出） 4、自垫练习：自抛、自垫 5.垫扔出的球：为了垫得准确，可以垫在最后让持球者移动一点（一步左右）来找到球。 (3)进一步学会单手传球。 1. 自传练习、连续自传、高低自传 2. 一投一传 20 次交换 3. 升阶传球（一投一传） 4. 反击传球 5. 根据情况移动传球老师的手势，速度稍快，节奏有规律。要求击打时重心必须向下，用力要充分协调，要注意纠正手形。 (2) 1、2、3 的演示应从两个方向进行。 4、从不连续自垫开始，逐渐过渡到连续自垫，最后力争能够连续自垫10次以上。 5、距离5-6M起步。强调投球要缓慢，有弧线，球举起高度要高。投球的球员必须有判断力，准确纠正球的动作，控制力度。经常定期交流，注意纠正动作（3）传球：正确的手形、击球点、协调力。距离5-6米，重点是一开始投得准确，呈弧线。扔到接球者面前，向前传一两步，传完后返回。要求：击球要有一定的弧线，击球的判断要迅速启动，瞄准球。如果传球准确，不恰当地落在对方面前，不要强行接住并扔出去。最后一课内容：结构与结构 5 1. 将电机束组织成两部分。总结，清理场地，清点人数，分三分钟。布置课外作业 4.师生见面会时间的组织和教学方法 2.与班级编组相同 2.复习课堂内容，按要求完善课外练习场地和器材。课后总结。学生对班级的整体评价非常好。非常好。平均贫穷。体育课排球教案。年级：班级：4 项目：排球。学年： 学期： 教师： 刘安琪一班 ．了解如何扣球。

2. 学习移动球、传球和改变方向。三内。建立教学秩序，培养良好的学习氛围和班风。第1课2.初步掌握扣球的挥拍动作。通过练习，学生可以发展协调性、灵活性、力量等身体素质，提高传球技巧。任三．通过本次课程，培养良好有序的教学秩序，营造活泼勤奋的学习氛围。课后课程的内容是基础部分的开始：5分钟、5分钟、10分钟、5分钟（1）组建团队、考勤（2）汇报任务、提出要求（3）步行、跑、跳和模仿动作练习步态行走、前脚掌行走、脚后跟行走、脚内侧和外侧行走、半蹲行走、放松跑。跑步时听到信号时，双脚进行两步跳跃。 (4) 进行双人体操 a) 双臂相互推压 b) 压肩振动 c) 握手转腰 d) 双手背靠背，身体一侧弯曲 e) 背靠背，肘部相抵 f)牵手、蹲跳时间及次数的组织与教学方法（1）、（2）、（3） 组织方法：见前面的任务和要求：讲解传球、垫球、扣球的基本姿势和技术是关键来学习各种未来的技术和协调。重要的是一开始就打好基础，仔细思考和总结基本规则，练习时互相考虑，注意摆臂和步跳的协调，起跳后不要急于向前。 （四）g）期末课的内容、时间、频次的组织和教学方法（一）1、找动作好、学习认真的学生提问。大家进行补充，老师进行点评和补充。 2.（1）传球：1.提问要领、动作分析、教材补充2.两人传球3.移动传球（1）1×3向前移动（2）2×2改变位置4.改变方向球的：老师首先演示并讲解要领和方法。

（2）坐垫 1.自垫 （3）连续自垫 （4）高低自垫 2.配对垫： （1）近距离4～5米，配对垫30 （2）远距离6～ 8米，分体垫 3. 移动球 (1) 向前迈步 (2) 侧向迈步 (3) 学习如何打上旋球： 1. 示范：讲解方法要点。 2.摆臂模仿练习 3.打固定球 4.自己持球，举起手臂击打墙脚 5.将球扔到墙脚，尝试击打。弹起的球的距离为4至5米。通过距离为4至5米。级别较高的老师一般都会观察并纠正球。 3. 如果很难按时击球，可以接住并扔出。养成对队友负责的习惯，尽量避免落地。 4、三角传球要点：先瞄准落点，然后将球传到一边，或者反方向传球。 （2）要求：控制用力，上下肢协调，配合老师的一般观察和纠正。 2、要求 （1）注意预判、判断、快速移动，将球对准。 (2) 控制球的力量、弧线和落点。 (3) 能够双脚迈出，完成后松开双手。 3. 一件毯子和一个坐垫。将球稍微抛平，垫住球，改结。课程内容。课程结束部分。 5分钟。时间。组织和教学方法。 3. 同排班 1. 组织练习 2. 总结、整理场地、清点人数 3. 布置课外作业 4. 告别师生 2. 复习课堂内容，完成课外练习场地及器材必需的。课后总结。学生对班级的总体评价是很好、良好、一般、差。体育课排球教案。年级：班级：5。项目：排球。学年： 学期： 教师： 刘安琪一班 ．学习一般二传手技能并改变传球方向。

2、提高扣球的挥拍动作，学会起跳、扣球到位。三内。建立教学秩序，培养良好的学习氛围和班风。第 1 课 2. 提高你的传球技巧。通过练习，学生可以培养协调性、灵活性、力量等身体素质，初步掌握完整的扣球技术。任三．通过本课程，培养自觉钻研技术、探索和掌握技术规则的好习惯。课程结束的内容。起始部分。基础部分。 5分钟。 5分钟。 10 分钟。 5分钟。 （一）组建团队排球体育课，点名，汇报任务和要求。 （2）每个人手里拿着一个排球，​​按照老师的信号一边跑一边运球。 1.双手高空运球。 2.双手低位运球。 3.运球→转身→运球。 4.听到哨声后，立即停止投篮，并在球落下时接住球。 (3)“抓球击球”游戏 (4)徒手体操： (1)双手交叉握持，旋转手腕，伸展手指。 (2)前后绕肩、肘关节。 (3)双手放在腰上，旋转髋关节。 (4)双手抱膝，旋转膝盖下蹲。 (3)两人组成对抗队。开始后，每个人都自己运球，同时想办法把对方运球的球敲掉，不出错。如果他成功了，他将获得1分。 （4）大家站成一圈，模仿老师的动作。时间频率组织及教学方法 1）看本课要求前的队形：球场上的各种球都有自己的规则。在学习技术动作和方法的同时，要善于动脑，在实践中探索和掌握它们的规律。更快更好地学习动作并提高您使用技术的能力。

(2) 一支纵队沿着球场快速奔跑。最后一课内容（一）传球： 1.两人传球 2.自传一次给对方 3.1×3侧移传球 4.三人两人角球传球 5.学习一般二传（1 ) 演示并讲解方法和要领 (2) 在网或墙上练习 a．抛掷和传球 B.将抛球改为上手传球 (2) 垫球：问题、实验与分析 动作 301、自垫（高低连续自垫或从墙垫反弹球） 钟 2. 反垫 3. 步骤向前以缓冲球。 4. 改变方向并投球 (1) 演示并解释要领。 （2）三人三角缓冲球（3）侧身移动，将球缓冲回来。 (3)学会原地跳跃，用小传球弧度扣球，传球弧度要高。 4、必要时可以用上手传球或接球传球进行过渡，强调判断力和移动手臂。用扔球代替传球，位置和距离要合适。时间、频率的组织和教学方法 1).1．复习动作时要细心，注意纠正。 2、可采用投掷球的方式，需要快速的上步动作，制动球更有效。 3.（要预测，找到落点，瞄准球。4.每个球都必须传给搭档。5.二传手必须判断好。时机成熟时移动找球，变近练习移动到位置2。 (2) 两个方向传球 组织方法前，提醒腰部、髋关节和下肢动作协调，垫球后分开。纠正只弯腰不弯腰的动作3、最后一节课的内容结构和教学方法同上 1. 组织练习 2. 总结、整理。收拾场地，清点人数 3.布置课外作业 4.告别师生 2.复习课内内容，按要求完成课外练习场地设备 课后总结 班级整体评价很好。好、较好、一般、差 等级： 班级人数：6人 项目：排球 学年：学期：1 班主任：刘安琪 一班学习完整的传接发球调整技术。

2、提高扣球到位的技术动作。三内。建立教学秩序，培养良好的学习氛围和班风。第 1 课 2. 提高你的传球技巧。通过练习，学生可以培养协调性、灵活性、力量等身体素质，形成正确的扣球动作。任三．通过这节课，我们将加强课堂学习纪律教育，培养自觉遵守学习秩序的良好习惯。结尾课的内容。起始部分。基础部分。 5分钟。 5分钟。 10 分钟。 5分钟。 （1）组建团队，检查出勤情况，汇报任务和内容，向学生提出三项学习顺序要求并说明理由。 (2)直线跑、闪避跑、加速跑、锯齿加速跑、两步跳跃。 （三）徒手体操 1、双臂侧举，以肩、肘、腕为轴，向内、向外画圈。 2、四肢动作： (1)左脚向前踏出，手臂抬起 (2)右腿踢出，触脚趾 (3)回复(1) (4)回复直立姿势 3.腰部和腹部动作，如图4所示。 前、后、左、右弓步、压腿、压腿的组织和教学方法、时机、次数及教学方法（一）规律队形，自觉遵守课堂秩序,并严格按照老师的要求完成作业。 1.聚在一起一起跑，2.停止练习，原地聆听。 3、所有双人组练习必须垂直于球网进行，以减少相互干扰。 (2)沿球场跑动时，根据老师的信号改变动作，在球场上呈锯齿线跑动，并在两边线之间锯齿形加速9m。 (3) 围成一个圆圈，结束本课。 （一）传球： 1.两人传球 2.两人侧向移动传球 3.传球的调整 （1）方法要领和要求的演示和讲解 （2）传球 教师从 6 号位投球。

（二）接、传球、传球 1、抛、垫、传结合练习时间和数量组织及教学方法（一）1、5～6米距离垂直过网技术及纠正动作2、入网时两人配合一人下令，球传得更高。 2. 发球、缓冲和传球——用下手发球，距离球网不超过 9m。发球有轻微的弧线。 30 (3) 扣球：扣球并将球扔过网。 1. 将球撞到墙上并弹起，提高手臂挥动和击球技术，或将反弹球扣在相对的两人之间。 2. 原地起跳，将球击入球网。 3、两人一组，一人抛球，另一人上前跳起，将球击入网内。 4、扣球过网：演示讲解扣球的完整动作，并提出练习要求：判断好、起跳及时、启动快、上旋扣球、线稍长、不要过度用力，并在适当的时候更换服务器。为了接住球，（1）发球必须基本准确，（2）要求接球者尽早做出判断，快速移动，向目标移动。 （三）1、2、3、按照以往练习组织方法的要求练习手脚协调性，掌握起跳时机和空中击球动作，提高上台阶起跳动作并学会判断时间。老师应该演示如何扔球。 3、调整传球要求： 1、快速上前寻找球。 2．充分利用全身的力量进行保驾护航 3、传球的要求是斜线高吊球 4、然后需要跑上去，接住球，回到队尾。最后一课的内容： 结束部分 1. 捡起球并安装它 52. 组建团队并组织活动。任务完成情况、练习中存在的问题以及课后作业的总结。时间、频次组织及教学方法 5、与班级编组相同 2、复习课堂内容，按要求完善课外练习场地和器材。课后总结。学生对班级的总体评价是很好、良好、一般、差。 《体育排球教案》 年级：班级：7 项目：排球 学年：学期：一级 班主任：刘安琪 第一课，学习并初步掌握两人之间的垫子技术。

2.学习完成扣球和跳跃单块动作。三内。建立教学秩序，培养良好的学习氛围和班风。第1课，第二个人初步掌握了两人之间的填充技术。通过练习，学生可以培养协调性、灵活性、力量等身体素质，形成正确的扣球动作。任三．通过本课，进一步培养团结互助的精神。最后一课的内容。起始部分。基础部分。 5分钟。 5分钟。 10 分钟。 5分钟。 (1) 集合全队并检查出勤情况 (2) 报告本课的任务内容和要求 (3) 从步走到快走、竞走、跑步——两人一组沿着球场跑两圈（四圈） ，边走边做徒手练习。 1、弯曲手肘，双手放在肩膀上，随着脚步前后转圈。 2.将手臂平伸于胸前，伸直手臂，然后向后移动。 3.向前迈大步，左右转动上半身。 4、左右转动，前后弯腰，向前弯腰的同时双臂向前伸直触地。 5、双手叉腰，单腿向前踢起网。老师示范后继续。立刻开始垂直跑回原来的队伍。时间和频率的组织和教学方法向学生解释了协作的意义。 （三）常规阵型内容（省略5个）结构时间课程 （一）传球练习： 1.两人传球、高传球、平传球、自动传球给搭档 2.两人传球、高球，前后垫球，垫球一次后传给你的搭档。 （2）自抛、撞墙扣球，或两人从相对两侧扣杀反弹球（可连续撞墙扣球）。 （3）学习两人垫上打球。老师演示如何击打垫子并提出垫子的规格。 （四）学习完整砸动作的时间和次数的组织和教学方法 （1）以熟练的技巧改进动作，教师进行纠正。

要求：无论球如何来，传给搭档的球都应该是最好的球，为搭档创造练习条件。教师应有意识地在学生中识别和培养具有基本传球技能的二传手。 (2) 击打上旋球，提高手臂摆动和击球动作。 (三) 1.先抛扣。 2、强调击球要准确，上旋击球，采用低球姿势，动作判断快，勇于向上压球。 (4) 1. 捡起球并将其扔给二传手。 2、二传手跟着二传手上前跳跃。 3、不要用力过猛，强调动作。 4、落地时不得犯规。在练习二传手时，球应该传得高。有些，移动一些离网络不太近的地方。 （五）1、2、3、示范姿势形成30分钟 1、教师示范完整动作和分解动作，并提出如何判断上台阶和起跳时间。 2. 4号位扣球并起跳扣球。 3. 4号位将球扣过二传手。 4、2号位扣球。 5、学会单独起跳和拦网。 1. 教师讲解、示范 2. 现场模仿、尝试。 3、网前徒手练习 4、原地跳起拦网、固定网扣球 5、原地起跳、拦网、定点扣杀、课内容结束、课结束 5分钟（1）整理装备 （2）集合队伍 （3）进行上下肢放松组织活动或自我按摩 （3）总结： 1、强调垫打是排球的基本功 2、强调为正确动作奠定基础 3.课后阅读教材的时间组织和教学方法 6.与编课相同 2.复习课上内容，按要求完善课外练习场地和器材。课后总结。学生对班级的整体评价非常好。非常好。平均贫穷。体育课排球教案。年级：班级：8 项目：排球。学年：学期：第一任老师：刘安琪一班。了解有关双填充和单阻塞技术的更多信息。

2、学习五人接球、发球位置和“一二”进攻战术。三内。建立教学秩序，培养良好的学习氛围和班风。第 1 课 2. 提高防守技巧。通过练习，学生可以培养协调性、灵活性、力量等身体素质，初步掌握排球进攻战术。任三．通过本课，培养积极协作的精神，形成团结的作风。课后课程内容分为基础部分、开始部分、5分钟、5分钟、10分钟、5分钟 (1) 集合小组考勤 (2) 报告课程任务，以及要求是比较动态的，所以一定要学会了解对方意图的技巧。要求（3）跑步时“听老师喊数”，小组比赛要本着全队的数字主义精神，否则就会面临失败。当老师喊“数”时，听到喊的数，几个人就会拥抱在一起，形成一个小团体。例如，当喊“ 3”时，三个人将组成一个小组。喊“ 4”时，必须再有1或2个人。个人组成一个小组，最后一个人将由每个人领导，以便在比赛结束后进行徒手运动以进行锻炼。 （4）徒手体操：h）〜游戏中“失败”的学生将被秩序。 （4）常规编队3。根据需求和情况连续执行多次。 4.领导练习的学生必须展示每项练习，并且不应重复每次练习。鼓励带领演习的学生足够勇敢地运动（3）1。单行和圆圈跑步。 2。大喊数字，以便每个人都不能组成一个小组，以便图片可以成功。击打和填充是基本技能练习，但是两个人需要积极合作。集体策略要求整个团队紧密合作，主动承担责任，并团结一致战斗和推动集体时间。组织和教学方法（1）和（2）常规形成。老师的提醒：阻止动作很简单，但对手的主要结构是时间课程的内容。 （1）传球1，两人传球2，传球练习（1）自我训练和击中（2）在通过自pass后，击中对手（2）将一个步骤移至单个区块1。询问单个块的说明并进行简单分析。

2。分为四组，用裸手练习在网前。 3.分为四组，然后遵循教师的信号进行一步运动，并在网络边缘起飞30分钟的徒手阻塞练习。 4。阻止固定的球：阻止球阻止球。 5。从对手的第二次通过（3）中封锁网络粉碎（3）学习接受和服务（5个人）以及第一个和第二个策略1。演示和解释定位概念，协调序列和路线。 2．练习：（1）在半场（2）在整个法院的两个球队之间通过和通过的协调实践（3）老师扔球，而不是在组织中练习一个两次攻击协调。 2.3在练习过程中，您可以交换前排和后排或在适当的时间旋转。运行路线和序列必须清晰。 4。5。（与上课相同的做法）老师对每个人的动作进行了关注并纠正了每个人的动作，反复强调“首先找到球，然后看着人”的关键点，并严格禁止犯规运动以建立习惯触摸网。 （3）使用小的黑板或沙桌图来解释和演示，以协助时间组织和教学方法（1）不连续的填充以及每次（大约10次）（约10次）（约10次）（2）不要扣，您必须在演奏前进行一次自传。给同伴。 （3）填充的球必须传递给伴侣（如果一次失败，则将其传递回）。点击一次并垫一次。 （4）踢球的球员必须对齐才能找到球，并且必须控制球；踢球的球员必须准备捕获球，并试图最大程度地减少丢球。 （2）2，6，7。最后一类的内容。该期间的结束是5分钟。 （1）打包设备。 （2）组装团队。 （3）摘要1。强调需要掌握传球并学会尽快打球球的必要性。 2。封锁时，提醒人们先寻找球，然后看人们掌握正确的阻塞技术。

3。上课后安排第一和第二次接收和服务。查看课堂上的内容，并根据需要完成课外运动时间和数字。组织和教学方法7。同一类，组，现场设备，后类摘要。学生对班级的整体评估非常好，很好，平均，贫穷。体育课排球课程计划。等级：课程：9项目：排球。学年：学期：一流的老师：刘安克1级。学习动手服役技术和单块防御战术。 2。学会接受发球排球体育课，并最初结合服务，缓冲和传递技术。内部三。建立教学秩序，并培养良好的学习氛围和班级风格。第1课2。初步掌握外交技术。通过练习，学生可以发展诸如协调，灵活性和力量之类的身体素质，并提高他们传球的能力。 Ren San。通过本课程，您可以开发一种分析思维，勇气，果断性和协作风格。课程结束课程，开始部分，基本零件，5分钟5分钟，10分钟5分钟（1）组装团队检查出勤（2）报告任务分配内容要求（3）运行和执行任务分配内容要求（2）在运行1时进行体育锻炼，放松跑步 - 向后运行 - 侧面滑动步骤 - 交叉步骤 - 跑步步骤。 2。向上摆动手臂，将弯曲的手臂围绕圆圈旋转，并同时向左和向右摆动，模仿尖峰并起飞。 3。蹲下 - 蹲下并用左右腿跳，将另一只脚伸到侧面 - 用一只脚跳，交替伸展。 （4）“地面球”比赛由排球或篮球场界定。 （1）一组三人将球传给练习1。三角传球2。三角传球和垫子组合3。与垫子的比赛结合（2）学习服务（2），（3）概述（3）概述（4）规则：球必须用一只手接触，不得将球抬起。球可以通过。滚入门的射门将得分1分。它可以用力量阻塞，但不允许推动，拉动，击球或其他犯规行为。在指定时间内得分更高的球员将获胜。

组织和教学方法的时间和时间和间隔的间隔数量（1），最后一课的内容。演示和说明2。掷球和臂挥杆练习3。在墙壁或净4中服务4 。站在距网6至7米的球场上，在5米的距离上服役5。站在终点后面，在网上服役（3）服役和接收1。从对手的法院2中抓住球。接收球从对手法院3中。从对手服务区域（4）接收30分钟的球（4）学习单人阻塞和协调策略1。使用图形或沙箱来解释劳动的定位和分工。 2。球员站在场上，遵循教师的信号练习跑步路线。 3。使用推动而不是尖峰来练习单人阻止防御。老师扔球，攻击者推动。 （5）结合进攻性练习，以练习单一阻塞，防守和进攻，跳高并将球推到第4或2位。防守队将根据教师投掷的位置数来协调防守运动。当球被捡起并传递给对手或球降落在地面上时，立即站回了您的原始位置。将球伸直，准确击球，球的飞行弧线适当，尝试控制着陆点，然后将球放在网上（3）1、2、3，时间和数字组织和教学方法（2）演示和解释将球扔在服务区域，然后将形成两条水平线的手臂摆动。要求：用力和协调地击球，球将在某个弧线中飞行。 4。2。3。要求：必须强调的是，发球必须具有很高的成功率，具有一定的目标和准确性，并且必须提早判断和移动发球。在班级结束时（1）结束时，将运动，组织和教学方法的最终班级，组织和教学方法（4）内容（4）内容（4）内容（1）（1）（1）包装设备结束并组装团队的最终班级，组织和教学方法。

（2）进行大约3米的步法练习，跨步幅和手向地面移动20×2（3）摘要：强调服务和通过的意义，强调该领域的劳动分裂与球一起前进和退缩的概念。课后场地设备的摘要。学生对班级的整体评估非常好。非常好。相当贫穷。体育课排球课程计划。年级：班级：10项目：排球。学年：学期：一流的老师：刘安克1级。学习如何踢球。 2。了解一两进攻和单块防守的进攻和防御协调。内部三。进一步熟悉击打，填充和屈曲的基本实践方法，并养成与同龄人合作的习惯。第1课2。掌握了额外服务的完整技术运动。通过练习和竞争，您最初将掌握第一和第二次进攻和单块防线的进攻和防御协调。 Ren San。通过本课程，我们将培养一个良好而有序的教学秩序，并营造一种活泼而努力的学习氛围。课程结束课程的内容：基本部分：5分钟5分钟10分钟，5分钟（1）组装团队，检查出勤并描述任务。 （2）慢跑和奔跑。在跑步期间，根据老师的信号，您可以执行模仿动作，例如向前和右前向前传球，蹲下以接球，双脚跳跃以砸球，并单盖球。 （3）围成一圈，进行健美操1。向前挥动一只手臂，向后挥动一只手臂，肩膀为