软式排球中扣球与拦网技术的解析及其在比赛中的重要性

软式排球中扣球与拦网技术的解析及其在比赛中的重要性

扣球是软式排球进攻性最强的基本技术排球比赛时三次击球必须过网,拦网也算一次，是队员跳起将球击过网进入对方区域的击球动作。扣球技术在软式排球比赛中占有重要地位，扣球技术的好坏和扣球技术水平的高低是决定比赛胜负的关键，它不仅是得分的主要手段，也是最积极有效的进攻武器。“拦网是队员接近球网，将手伸过球网，拦住对方来球的动作。”

1. Spike

扣球技术是一个比较复杂的空间连续动作，要求具备良好的起跳高度，腰腹力量的运用，以及手臂快速摆动控制球的能力，将球击过网顶进入对方区域。

扣球是与二传手密切配合完成的击球动作，二传手与扣球手配合的好坏直接影响扣球手的作用和威力，也是决定战术布局成败的关键。

扣球是在对方球员拦网时将球击出，扣球手除了要与二传手配合默契外，还需具备个人技术和特长，如力量大、击球点高、速度快、变化多等，以突破对方的拦网。

2. 阻塞

在软式排球中，拦网是第一道防线，可以减轻后排防守的压力。同时，拦网攻击性极强，可以直接拦住或回击对方的扣球，是重要的得分手段。在软式排球中，拦网对于比赛的胜利有着极其重要的作用。

拦网既是一种防守技术，又是一种进攻技术。在对方扣球未到之前，拦网属于被动防守；而当对方击球时排球比赛时三次击球必须过网,拦网也算一次，拦网队员对对方扣球进行拦、回击或挡，由被动防守转变为主动进攻技术。因此，拦网技术兼具进攻性和防守性。

拦网队员触球后可以再次击球，不视为连击，这是拦网技术与其他击球技术的区别。

徒手拦网动作简单易学，但实战中拦网掌握起来相对困难排球比赛时三次击球必须过网,拦网也算一次，尤其是拦住各种高度、速度、弧度的扣球，不同的起跳时机和网上空中拦截的掌握更是难上加难。

从拦网技术上看，拦网有固定式拦网和移动式拦网两种，两种拦网技术的整个过程是相同的；从拦网技术的组成上看，拦网又可分为单人拦网和集体拦网，单人拦网是最基本的拦网技术，本节主要讲解软式排球单人拦网。

[排球扣球与拦网]相关文章：

1. 排球扣球技术

2.排球单人拦网战术要点

3.排球正面扣球技术分析

4. 乒乓球扣球发球方法

5. 排球技术有哪些？ - 排球技术要点

6.羽毛球接球和扣球技巧

7.排球运动的特点有哪些-排球运动的主要特点

8. 排球前传