宁夏名将何杰夺中国田径队亚运会首枚男子马拉松金牌

宁夏名将何杰夺中国田径队亚运会首枚男子马拉松金牌

2小时13分02秒！宁夏名将何杰战胜日本、巴林、朝鲜等名将，为中国田径队夺得首枚亚运会男子马拉松金牌。这是中国田径队在杭州亚运会上夺得的第19枚金牌，也是宁夏亚运会历史上首枚个人金牌。云南名将杨少辉以2小时13分39秒的成绩获得铜牌。

女子比赛中，云南名将张德顺以2小时27分55秒的成绩获得银牌，上海名将李志轩以2小时30分02秒的成绩获得第四名。

中国马拉松队在田径比赛最后一天为中国田径队贡献1金1银1铜1第四名，为本次田径比赛圆满结束。

最终，中国田径队在本届杭州亚运会上夺得19枚金牌、11枚银牌、9枚铜牌，位居金牌榜和奖牌榜首位，超额完成了赛前确定的“13枚金牌”任务目标。

经过布达佩斯田径世锦赛的“惨败”后，中国田径队能够及时总结，利用亚运会契机，在冬训前对队伍进行各方面再一次考验，重新规划项目发展，圆满完成赛季收官工作。

当然，亚运会整体竞技实力远不如奥运会，对于中国田径来说，亚运会的丰硕收获只是阶段性成果，19枚金牌的最大意义在于给教练员和运动员带来更多信心和动力，面对巴黎奥运会，中国田径队仍需做最艰苦的备战。

5金2银2铜！这是中国短跑项目和长跑项目的奖牌纪录。本届亚运会，执着两年的中国短跑队整体表现可圈可点，在多个项目中都取得了不错的成绩。

男女100米短跑比赛中，谢震业和葛曼棋分别以9秒97和11秒23的成绩夺得男、女金牌，并帮助中国队战胜日本、巴林等强队，夺得备受瞩目的男、女4x100米接力金牌。这也是亚运会历史上，中国田径队首次在男、女100米和男、女4x100米接力项目中夺得四枚金牌。

本届亚运会，在中国短跑名将苏炳添缺席的情况下，上届亚运会因伤缺席的浙江老将谢震业在男子100米预赛、半决赛、决赛以及男子4x100米接力比赛中表现出了极强的自信心和竞技状态。

他不仅首次夺得亚运会个人项目金牌，还带领年轻的中国男子4x100米接力队时隔9年再登亚洲之巅，而陈嘉鹏等年轻选手的亮眼表现也让我们对中国男子短跑项目重新燃起信心。

女子100米跨栏决赛，福建名将林雨薇以12秒74的个人最好成绩夺得金牌，达到巴黎奥运会参赛资格标准，中国女队也在该项目上获得两张巴黎奥运会门票。

在万众瞩目的男子110米栏决赛中，上海名将许卓毅以13秒50的成绩获得铜牌，中国队遗憾错失亚运会该项目“十连冠”机会。

日本与科威特选手以13秒40并列冠军。13秒40的夺冠成绩并不突出，且日本并未派出实力最强的选手泉谷俊介（布达佩斯世锦赛第五名）参赛。这充分说明中国男子110米栏后备力量存在差距，各方面都已经落后于世界水平。

此外，安徽名将李玉婷在女子200米决赛中以23秒28的好成绩为中国队夺得银牌，在男、女400米栏决赛中，广东名将莫嘉蝶和河南名将谢志宇分别以55秒01和49秒16的好成绩获得银牌和铜牌。

展望巴黎奥运会，中国短跑队不仅期待老将苏炳添早日归来，也期待与谢震业一道，全力冲击巴黎奥运会男子100米的参赛标准，争取取得更大的突破。

也期待陈嘉鹏、李玉婷等年轻运动员继续加强专项能力训练，全面提升中国男、女4x100米接力队的整体实力。

同时也希望男子110米栏能够早日走出低谷，重回世界水平，当然我们也期待女子100米栏在奥运会上有更好的表现。

3金2银！这是中国竞走项目的奖牌纪录，竞走三个项目我们都夺金，值得庆贺。但是，男、女20公里竞走的夺冠成绩并不高，我们要清醒地认识到自己与世界水平的差距。

尤其是在日本男队没有派出最强阵容的情况下，中国竞走队在本届亚运会上并没有遭遇太大的挑战，如果说有什么收获的话，那就是中国队首次有机会在大型赛事中磨练混合团体技战术。

例如：当两人参加比赛，以一人的成绩作为全队成绩时，如何排兵布阵，谁先进攻前队，谁留在后队等技战术安排就变得极为重要。

总之，希望这三枚宝贵的亚运会金牌，能够给正处于低迷期的中国竞走队的教练员和运动员们更多的信心，也希望中国队能够及时总结，认真分析不足，以更加积极的心态迎接巴黎奥运会。

展望巴黎奥运会，中国竞走队经过多年的积累和优异的成绩，也积累了一些大赛经验，如果能在冬训中着力发力专项能力，在男女20公里竞走和35公里混合团体项目中，仍然有机会夺得奖牌。

但前提是放下心态，忘掉过去的辉煌成绩，从零开始，珍惜今年的冬训北京奥运会田径金牌榜，继续提升自己的专业水平和技战术能力，不断磨练自己的意志力，才有可能在高水平的比赛中，将自己的技战术运用得游刃有余，从而与西班牙、日本、秘鲁等世界强队一较高下。

4金3银3铜！这就是中国投掷项目的奖牌纪录。虽然在刚刚结束的世锦赛上中国没有获得任何一枚金牌，但在亚洲赛场上依然可以一枝独秀，甚至一些达不到奥运标准的项目都能在亚洲名列前茅。

所以，我们瞄准奥运会取得更大突破，不光看金牌数量，更看金牌的含金量。那么中国投掷项目，特别是中国女子投掷项目，是中国田径队非常重视的一个项目，毕竟在上届东京奥运周期，中国田径队的两枚奥运金牌全部来自女子投掷项目。

本届亚运会，由巩立姣、冯彬领衔的中国投掷队整体表现相当出色，除了在中国传统项目女子标枪上丢掉金牌外，女子铅球、女子铁饼、女子链球均斩获金牌和银牌。

不过，巩立姣（19米58）、冯斌（67米93）、王政（71米53）三位女选手的夺冠成绩距离个人最好成绩还有很大差距，如果她们想在世锦赛上争夺金牌甚至奖牌，还需要继续提升运动表现。

男子投掷项目中，前不久获得世界大学生运动会男子链球金牌的江苏名将王琪以72.97米的成绩夺得金牌，这是中国男子链球运动员时隔29年后再次夺得亚运会金牌（1990年北京亚运会、1994年广岛亚运会，江西名将毕忠两度夺得金牌）。

此外，辽宁37岁老将刘洋以19米97的个人赛季最好成绩获得男子铅球铜牌，这也是刘洋的第二枚亚运会奖牌（上一枚为银牌）。新疆名将阿卜杜阿伊尼·图尔贡以61米19的成绩获得铁饼铜牌。

男子铁饼项目曾是中国男队的强项，山东名将李少杰和辽宁名将吴涛分别在1998年曼谷亚运会和2002年釜山亚运会上为中国队夺得该项目金牌。

展望巴黎奥运会，女子投掷四个项目依然是中国队争奖牌、乃至争金的重点项目。

当然，通过本届亚运会，中国女子投掷队也出现了“老化”的迹象。对于中国队来说，巴黎奥运会不仅需要巩立姣、冯彬等老将的担当与领导力，也十分期待有新人脱颖而出，尽快接过王铮、巩立姣、刘诗颖等老将的接力棒。

4金3银2铜！这是中国跳高项目的奖牌纪录。近年来，以王嘉男、朱亚明为代表的中国男子跳高队在世界大赛上不断取得突破。

本届亚运会，田径世锦赛男子跳远金牌得主、江苏名将王嘉男在决赛第一跳就跳出了8米22的成绩，击败了本赛季跳出8米37的印度选手，成功卫冕该项目金牌。伤愈复出的石宇豪则以8米10的成绩获得铜牌。

作为大项运动员，王嘉男把握机会的能力很强，依然是巴黎奥运会中国男子跳跃项目夺牌的最佳人选。

女子跳远决赛，19岁的湖北小将熊诗琪给我们带来了大惊喜，她以6米73的个人最好成绩夺得金牌，击败了个人最好成绩6米97的日本名将秦成美玲，这也是中国女子跳远近年来难得的好成绩。

男子三级跳远决赛，东京奥运会该项目亚军辽宁名将朱亚明以17米13的成绩夺得金牌，方耀庆以16米93的成绩获得亚军；女子三级跳远决赛，广东名将曾睿以13米92的成绩获得亚军。

中国女子三级跳远曾多次获得亚洲冠军、打破世界纪录，涌现出李慧荣、任瑞萍、谢丽梅等多名14.50米以上的优秀运动员。目前，中国女子三级跳远整体水平下滑严重，国内最高水平长期在14米左右徘徊。

女子撑杆跳决赛，浙江老将李玲以4米63的成绩打破亚运会纪录，实现亚运会“三连冠”，牛春格以4米30的成绩获得铜牌。男子撑杆跳决赛，广东名将黄博凯以5米65的成绩获得银牌。

令人遗憾的是，曾经打破世界纪录的中国男女跳高运动员，距离亚洲顶尖水平越来越远，本届亚运会，由于整体水平较低，中国队甚至没有派人参加女子跳高比赛。

男子跳高项目，王宇在上届雅加达亚运会上以2米30的成绩夺得金牌。本届比赛，中国队派出王镇参赛，最终王镇在资格赛中只跳出2米10，无缘决赛，冠军被卡塔尔名将巴希姆以2米35的成绩夺得。

展望巴黎奥运会，短期内，中国在男子跳远、三级跳远项目上的夺牌目标仍将以男子跳远为主，王嘉男等人将全力以赴，为中国男子跳远夺得首枚奥运奖牌。当然，这需要王嘉男等人拿出8米40以上的实力，另外，朱亚明若能继续打破17米57的个人最好成绩，仍具备夺牌实力。

1金1银2铜！这是中国长跑项目的奖牌纪录。虽然部分项目日本没有派出最强阵容参赛，但中国中长跑队的整体实力与巴林、卡塔尔、印度等亚洲强队相比，依然不占优势。

赛前，中国队也以学习的心态去对待亚运会。

最终，中国中跑队在比赛中奋力拼搏，夺得1金1银2铜，4枚奖牌也超出了赛前的预期。尤其是何杰在男子马拉松决赛中获得的宝贵金牌，不仅成就了中国男子马拉松在亚运会的首枚金牌，也是宁夏亚运会历史上首枚个人金牌。

与此同时，何洁整个赛季的表现也给中国的中长跑带来几点启发：

启示一：敢拼才能赢。面对三位比自己最好成绩还高的对手（两位206、一位207），何洁展现了敢拼的作风，在比赛最后时刻敢于使用变速跑技战术，咬牙坚持，拖垮对手，夺得中国男子马拉松历史上的一块金牌。长跑比赛不仅考验硬实力，更考验运动员的意志力北京奥运会田径金牌榜，二者都是决定比赛胜负的关键。

启示二：找准突破口。如今的亚洲长跑格局，随着巴林、卡塔尔不断引入归化运动员，田径项目整体水平（男子3000米障碍赛的世界纪录属于亚洲，连续两届世锦赛女子3000米障碍赛的金牌都属于亚洲）越来越高，奥运会、世锦赛田径项目的准入标准也越来越高（男子项目除3000米障碍赛外，其他项目的准入标准都远高于国家纪录）。

所以，我们能够集中力量在马拉松项目上取得突破，更有利于中长跑项目的可持续发展，也能让我们继续站在世界的舞台上展示自己。

启示三：以自我为中心。一个项目的落后不是个体原因造成的，只有个体强大了，项目才能逐步推进，有利于可持续发展。

因此个人的努力和专注力就显得尤为重要，何洁在3月创下男子马拉松全国纪录后，依然能保持自律、严谨、刻苦的训练态度，在赛道上再一次诠释了“天道酬勤”的道理。

展望巴黎奥运会，中国中长跑运动员已经拥有5张马拉松参赛门票，这保证了中国中长跑运动员能够继续在奥运赛场上展现自己。而田径项目，中国队短期内难以直接达标，只能依靠世界排名去争取一席之地。

但令人欣慰的是，何杰、杨少辉、张德顺、刘德柱、何武佳等人本赛季的出色表现，不仅增强了中国中长跑教练员的信心北京奥运会田径金牌榜，也激励了中长跑运动员敢于挑战新的极限。期待中国中长跑在巴黎奥运周期继续前行、创造突破。

此外，本届亚运会中国田径队在个人全能项目中的表现也十分出色，江苏名将孙启浩以7816分的成绩夺得男子十项全能金牌，这是中国队21年来首次在亚运会上夺得该项目金牌，山西名将郑妮娜莉以6149分的成绩夺得女子七项全能金牌。

与前不久布达佩斯田径世锦赛的“0金”相比，中国田径队能在较短时间内夺得亚运会19枚金牌，还是值得肯定和赞扬的。

本届亚运会，虽然日本等强队在部分项目上未派出最强阵容参赛，亚运会整体竞技水平不及奥运会、世锦赛等世界大赛，但男子跳高、男子撑杆跳、男子三级跳远、男女标枪、女子3000米障碍赛、女子铅球、女子铁饼、女子链球等项目中，亚洲选手表现依然堪称世界一流。

在印度田径整体崛起，西亚强国巴林、卡塔尔不断引进高水平归化运动员的背景下，中国田径仍能取得金牌榜、奖牌榜、团体总分第一的成绩，这至少说明中国田径的整体实力仍是亚洲最强的。

当然，如果单项来看，中国田径队在巴黎奥运会上拥有绝对实力夺金的项目还是很少的。

从今年田径世锦赛来看，无论是女子铅球、女子铁饼、女子链球，还是男子跳远、男子三级跳远、男女竞走，中国队只具备争夺奖牌的实力。若想保持连续四届奥运会夺得田径金牌的纪录（2012年伦敦奥运会2枚金牌、2016年里约奥运会2枚金牌、2020年东京奥运会2枚金牌），还有很长的路要走，还要继续提升水平。

随着杭州亚运会落下帷幕，距离巴黎奥运会仅剩十个月的时间，从训练周期来看，今年冬训是运动员最为重要的一个训练周期，更是决定运动员专项能力和技术战术素质水平的关键时期。

因此希望中国田径教练员、运动员能够及时总结赛季得失，找到个人的不足，博采众长，以更加积极的心态进入冬训模式，争取在2024赛季上半场有良好的竞技状态，力争在7月的巴黎奥运会上创造更大的辉煌。

再次祝贺中国田径队，巴黎奥运会再创佳绩！