乒乓指导--攻防两端的常见防守应变

乒乓指导--攻防两端的常见防守应变

在篮球比赛中，攻防对抗可以看作是创造优势和抵消优势的过程。 进攻方想要不断创造优势，这些优势最终会积累成空位或者干扰不太强的射门机会，而防守方则想要不断抵消对手创造的优势。 进攻和防守的动作都可以通过这个镜头来解释。

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协助防守

进攻在比赛中始终占据着主动权，因为进攻做出改变后，防守必须做出回应。 这种自然的滞后使进攻更有机会在一对一的情况下创造优势。 如果一名球员持球突破，并且比防守球员领先一步，此时如果放任不管，进攻方可能会凭借这一步的优势上篮得分，所以防守方需要其他球员参与在防守中。 持球后卫的队友必须远离他们的防守球员并移到突破者前面以阻挡他。

出现这种情况时，持球者可以强行射门，也可以挤过协防的空隙，但无论哪种方式，他的得分机会都比不协防时要低。 换句话说，防守通过协防抵消了进攻的大部分优势。 但它并不完整。 持球者可以将球传给此时无人防守的协防球员的对手。 这将再次给攻击者带来优势。

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重置

当持球者遇到协防并将球传给三分线外空位的队友时，协防者也知道持球者会这样做，并在三分球出手之前迅速做出反应。 当你到达对手面前时，这种回击称为“Close-out”。 只要防守球员迅速拉近与从其他位置拿到球的进攻球员的距离，我们就称之为“逼近”。 这种防御看似简单，但执行得好却并不简单。 如果你缓慢地回到位置，对手就会采取行动。 如果回位太快，就很难在对手面前停下来，而且更容易犯规或者利用对手的假动作篮球防守突破型球员，或者被二次突破甩掉。

优秀的防守者当然会根据防守的对象来决定具体的防守方式。 如果对手是射手，防守方在回位干扰投篮时会倾向于尽可能靠近对手。 这种回报称为硬平仓或长平仓。 如果对手是顶级射手，那么为了干扰投篮，防守者甚至愿意接受被二次突破传球的情况，因为已经来不及重新调整身体平衡了。

‍随着三分球的价值越来越重要，比赛中直接跳进补位也越来越常见。 防守者宁愿跳过头顶，希望迫使对方放弃三分线外的投篮。 无论是传球还是突破，都比让射手直接射门要好。 相反，射手自然会有办法应对这种飞行干扰。 最常见的就是假动作，然后运球，错开一个位置然后投三分，而不是进入三分线。

对于非射手来说，防守者会更早开始减速，停在离对手更远的地方，因为反正没有投篮威胁，早点恢复平衡更重要。 这种回报称为空头平仓。

‍如果逼抢做得足够好，防守方可以完全抵消进攻方现阶段的优势，而进攻方则要重新开展进攻，这也是协防的目的。

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协同防御原则

协防是比赛的重要组成部分，但仅仅知道需要协防是不够的。 谁来协防，防守有多激烈，距离对手有多远。 如果没有完整的比赛计划来解释清楚这些问题，仅靠场上临时的沟通是远远不足以应对NBA级别的进攻的。

每个球队、每个教练在面对不同的对手时，具体的比赛计划都会有所不同，但NBA在协防的总体原则上总体上有三个共同点。

1）协防应该来自弱方

我们在上一篇文章中已经提到，球员必须先拿到球才能得分。 因此，即使有的球员在无球情况下被认为是威胁，但如果球传不出去，他就无法得分。 防守方将有机会协防。

比赛中，穿过人群直接将球传给弱侧是非常危险的，如果通过多次传球或高抛物线传球的方式传球，则需要加时赛。 这个额外的传球时间是防守者抵消进攻优势的机会。 他们可以从尽可能远离球的弱侧提供协防，然后在对手移动球的期间回到位置。

2）尽量不要去协防强侧角球

这一点原则上与第一点类似。 强队之间的传球速度会很快，强队过来协防的球员可能没有时间回到自己的位置。

在一些低水平的比赛中，从强方角球协防也不是不可能。 这有两个主要原因。 一是低级别比赛投篮能力差。 与其他三分区域相比，底角三分球可能没有特别出色的命中率。 强边角球防守的负面成本并不特殊。 其次，如果对手将球传到底角，而底角球员的射门速度和投篮技术不佳，防守者就有机会在底角形成夹击篮球防守突破型球员，直接迫使对手失误结束回合。

但NBA的情况则不同。 NBA球队平均底角三分球命中率接近40%，一些强队甚至可以达到50%。 这是球场上除了篮筐之外效率最高的区域。 放开强侧底角射手来帮助防守几乎是防守所能做的最危险的事情。

‍有些球队会要求强边角球后卫在对方持球者突破时干扰对方持球者，但这主要是为了迫使持球者在突破时提前收球，而不是全力参与协防，防止突破。 。

3）篮下协防的主要职责来自于Low Man

我们在上一篇文章中已经提到，盯人防守的初始位置会要求弱侧底角的球员收缩到禁区，承担协防护筐的任务。 有时对手会有终结内线位置站在弱侧扣篮，而该球员的防守者也需要参与护篮。 一般来说，最靠近篮筐的弱侧球员被称为Low Man，需要承担篮下协防的主要任务。

这些简单的原则远非防守的全部和最终目标，但它们有助于建立基本的协防责任，而这些责任几乎已经成为 NBA 球员的本能。

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回转

成功的协防可以抵消进攻队的优势，但进攻出色的球队可以预测对手的协防选择，然后做出更好的传球选择或利用复杂的配合为防守回位制造困难。 这样，进攻方就能继续保持优势。 这时就需要进一步的防守援助来抵消这些优势，也就是所谓的轮换。

外旋

外旋最直接的方法是全旋转。 完全旋转就像连锁反应。 当空位球员接球时，距离他最近的球员将轮换填补位置，进攻球员将传球给下一个空位球员。 这时又有一名防守球员过来掩护，轮换就这样继续进行。

‍在这种轮换方式中，最初参与防守的球员不会回到最初的对手，而是直接走到整个轮换链的最后一环。 每一次传球和轮换都为他赢得了时间。 但全轮换期间会出现大量的防守助攻，这对球队的防守纪律提出了很高的要求。 即使完全实施，最终也可能会导致防守者不希望出现的防守不匹配。 因此，在NBA中仍然使用一种假协防。

假助攻的做法是，当空位球员接球时，距离他最近的防守球员假装过来协防，让接球员误以为自己的射门会受到干扰，出现“传球或射门”的情况。 “ 情况。 犹豫为原来的防守者赢得了返回防守位置的时间。 当对手真正传球时，假装防守的球员因为还没有完全轮换篮球防守突破型球员，可以很快回到防守球员身边。 如果执行得好，防守可以在轮换的第一部分抵消进攻的优势。

当然，在某些情况下，如果接球球员没有投篮威胁，那么可能根本就没有轮换。 对于防守来说，这个空位球员并没有给进攻带来真正的优势。 到了他手里，进攻优势就消失了。 这也是没有投篮威胁的球员能给进攻带来麻烦的根本原因。

球队并不总是以一致的方式使用这些轮换，而且通常情况下，他们可能会根据特定的对手混合使用这些轮换。 如果对方阵容中有些是顶级射手，有些不具备投篮威胁，有可能几名顶级射手接球时，会采用全轮换的方式，依次补位，而持球球员则接球。 有时会采取更为保守的策略。 但无论如何，这些都发生在眨眼之间，这就需要防守球员根据本能快速做出反应，根据实际情况做出正确的判断，而不是严格遵循基本原则。

内线旋转

篮下防守永远是防守中最重要的一环，因为如果进攻方在这个位置接球而无人防守，那么几乎会100%转化为得分。 因此，如果内线后卫轮换参与协防，原来的外线后卫就必须向内轮换，以堵住对方无球内线球员的接球路线。 这种防守轮转称为下沉。

‍当外线球员下沉协防时，弱侧对手就会处于空位。 这时，弱侧的另一名外线后卫就得承担一防二的任务，站在两名球员之间。 ，或者根据两名球员的投篮威胁选择合适的位置，目标是在接到球时迅速到达他们的前面。 这种协防称为补防（Fill）。

‍执行下沉补球时（Low Man收缩补球后也可能发生补球），如果球向弱侧移动，则需要回位。 这时候有两种方式，一种是非常简单的正常回归，防守方回归到最初的对手：

一是根据球的运动来决定。 补位协防的球员直接接替接球的球员，而沉到底的球员则接替另一名尚未接球的球员，因为这种回传方式会让两名球员都成为防守球员移动路径看起来像一个X，所以也称为X-out：

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