“孩子王”郑永刚是怎么执教过成年队的？

“孩子王”郑永刚是怎么执教过成年队的？

“最近的情况确实打乱了我们之前的一些训练计划，因为今年有两个比赛任务，所以我们原本计划在春节后一起开始训练。” 郑永刚无奈的语气很容易把你带入其中。 他想要表达的情感中，尽可能让人“感同身受”，也是一名篮球教练的基本能力。

作为深圳新世纪篮球俱乐部青年队的主教练，“王王”郑永刚拥有丰富的经验和出色的成绩：2015年10月26日在福州夺得首届青少年联赛U18男篮​​冠军，并获得U18青年队冠军。 2016年9月12日，北京男篮锦标赛至全国青年联赛。 2017年8月31日，在天津获得全运会青年锦标赛冠军。 2019年8月10日，获得山西第二届青年联赛U16男篮冠军。 拥有如此多的荣誉，郑永刚堪称国内最优秀的青训教练之一。

一路走来，郑永刚的名字在中国篮球青训界越来越响亮，但外界对这位功勋教练却知之甚少。 大多仅限于2017年天津全运会带领广东省全运青年队小组全失，但他却出人意料地闯进半决赛，夺得金牌。 郑永刚是如何涉足青训的？ 他执教过成年队吗？ 他在发掘和培养年轻球员方面有何经验？ 事实上，郑永刚很乐意为您解答这些问题。

“Z”字形路向南

不管他们如何强调自己出色的记忆力，粉丝们其实都是很健忘的。 20年之内，肯定会有很多人熟悉2008年的国家队阵容，记住替补席末端的张庆鹏和王雷。 但50年后，人们留下的印象可能只是姚明、易建联、王治郅等几个关键人物的名字。

在竞技体育中，残酷的竞争从来不仅仅局限于球场，也存在于人们的心灵中。 对此，长期远离公众视线的郑永刚选择一笑置之，因为他的目光始终向前看。

1970年出生的郑永刚，身高195厘米。 凭借着良好的远投能力，他将成为当今赛场上一名合格的边锋。 在辽宁男篮效力多年后，年龄较大、饱受伤病困扰的郑永刚于1999年辞去队长职务，转会至吉林，一年后挂起了球衣。 虽然带着遗憾和不舍告别了自己的球员身份，但郑永刚当时或许并不知道，他更加耀眼的篮球人生才刚刚开始。

“职业球员转行当教练是很常见的事情，这是我们这个行业退役后最重要的选择。” 说起这次身份的转变，郑永刚淡化了。 宣布退役后，郑永刚正在思考自己的下一步。 时任吉林队总经理的张爱军立即找到了他，并给了他“转型教练”的方向。 “他说，如果不行的话，就试试在青年队当教练吧。我想，那就试试吧，毕竟我自己也当过球员，也熟悉规则。” 至此，郑永刚阴差阳错来到了吉林。 他成了“孩子王”。 从2002年左右正式带队开始，这个身份已经伴随了他近20年。

一个普通人大概会在自己熟悉的地方稳定工作到退休，但这条规则显然不适用于郑永刚这样一个经常出差的前运动员。 在吉林青年队，郑永刚一手培养了孙桐林、张彪、钟诚、于树龙、常亚松、俞长栋等如今在CBA赫赫有名的球员。 然而，他对新挑战的渴望也不断促使他做出改变。 改变需要机会，而这次给他机会的人正是他在国青队效力时的前教练李亚光。

2011年，时任重庆市体育局局长的李亚光找到了弟子郑永刚，因为他希望在这个篮球基础较差的地区组建一支可以征战全运会的男篮。 对于导师的召唤，郑永刚表示很难拒绝：“老师发话了，我肯定不会拒绝。当时我也想离开吉林，寻找新的方向，所以就去了重庆。” ”。 对于郑永刚的离开，包括于树龙以前的弟子都非常不舍，这也从侧面证明了他的个人魅力。 “陪伴了我五年、陪伴了我八年的郑导要离开吉林了，他是我篮球生涯中最应该感谢的人！真心希望他未来一帆风顺”事业有成，身体健康！” 于树龙当时在个人社交媒体平台上写下了这句话。

虽然在2013年全运会男篮预选赛中未能带领阵容较弱的重庆队成功突围，但郑永刚的执教水平得到了业内人士的认可。 这时，远在东莞、后来搬迁深圳的新世纪篮球俱乐部向郑永刚伸出了橄榄枝。 目睹了广东篮球的蓬勃发展，后者没有多想，果断南下。 从辽宁到吉林，再到重庆，再到东莞和深圳，郑永刚最终和李春江等辽宁篮球运动员一样抵达南方，但他的路线更加曲折，呈“Z”字形。 从结果来看，郑永刚的决定显然并没有让他后悔。

团队之行虽然短暂但并不遗憾

虽然郑永刚被外界称为新世纪连冠，但实际上他已经当了十年的青年队教练。 在一个级别的教练岗位上呆了这么久，郑永刚有过执教成年队的经验吗？ 答案是肯定的。

2013年新世纪到来时，郑永刚培养的第一批年轻球员包括郭晓鹏、闵庆飞和年轻的刘纯清等未来的CBA球员。 短短一年时间，那批新世纪青年队在郑永刚的带领下越战越勇，俱乐部也提出了新的培养思路：既然在青年联赛中没有得到足够的训练，不如尝试一下。在职业联赛中得到更强的训练。 磨练。 在这一理念的指导下深圳总裁俱乐部 篮球，湖北马可波罗男篮于2014年应运而生，郑永刚担任这支球队的主教练，广东女篮未来的冠军教练林耀森则是助理教练之一。教练。 这支湖北男篮以参加2013年全运会的深圳青年队为基础，还增加了一些优秀的湖北本土球员。

然而，正当郑永刚准备在一线队层面大显身手时，一场意外打断了他的尝试。 2015年，NBL的准入制度发生变化，湖北马可波罗由于种种原因并没有真正进入赛场。 “那群球员真的很不错，我们当时就想了一下，觉得这支球队加上外援，可以进入当年NBL的前三名。” 郑永刚的信心并非凭空而来。 据了解，湖北队当时正在NBL的季前集中体测中，也会与其他球队进行一些内部比赛。 他们的表现非常好。 “现在我和当时的几个球员聊天，大家都说去NBL打球没有问题，当时最强的球队是安徽文一，我们可以和他们打平。” 郑永刚补充道。

无法征战NBL，湖北马可波罗已经失去了存在的意义。 最终，关于这支球队的最后一条消息是“郑永刚与郭晓鹏、闵庆飞、张又伟三位主力加盟江苏男篮”，而郑永刚本人也在不久后回到了深青队。继续执教。

谈及这段短暂的一线队经历，郑永刚并没有表现出任何遗憾，因为他发现自己毕竟更适合带领青训队：“每个教练的情况都不一样，我个人更喜欢带队我觉得在青年队培养好的人才，为一线队提供人才，帮助一线队争取更好的成绩，是非常有成就感的。” 回过头来看，湖北队也是郑永刚带领的深圳青年队。 作为一名队员，他说的是实话，他从来没有离开过自己精心培养的孩子们。

西学东传，但需运用

执教青年队近20年，郑永刚有自己的一套实用的训练方法，但他从来不是一个自满的人。 郑永刚始终对现代篮球的发展保持敏感，从不拒绝出去看看别人在做什么。

2016年和2018年，在新世纪俱乐部的支持下，郑永刚两次前往洛杉矶，向时任俱乐部副总裁吴杰华安排的快船队教练组观摩学习。 当时，李春江前往西雅图超音速队学习跑枪风格。 回到广东队后，他在CBA引领了一场“快打风暴”。 郑永刚两次去洛杉矶给人最大的感受就是不能盲目跟风。

“我们讲学习，不能直接模仿，而是要学习别人的长处，尤其是那些真正适合自己的东西，毕竟有些东西我们确实用不到。” 郑永刚解释道。 在球员时代，郑永刚效力的辽宁男篮和八一男篮都是中国篮球界的顶级球队。 进攻端注重防守反击，防守端则追求全场紧逼和逼抢失误。 这种打法如今已经被郑永刚搬进了自己的教练手册，而他的洛杉矶之行更是加深了他对这套体系的坚定。

在郑永刚看来，美国人的打球策略和自己很相似，而且达到了极致，因为“他们的球员身体素质好，个人能力强深圳总裁俱乐部 篮球，可以在10秒内完成一次进攻，然后回传给你。” ” 由于防守强度很大，你不会很快崩溃。” 不过这种打法也需要良好的基础，而最好学习的地方就是欧洲。

据了解，深圳新世纪青年队有一位来自塞尔维亚的教练，专门指导年轻球员的基本功。 “他们在欧洲教得非常仔细，对细节和基本功把握得很好，对动作要求也比较高。” 对此，郑永刚颇为认同。 在他眼里，技巧与速度的结合才是现代篮球的真谛。 两人其中一人失踪。 不。

自从去年男篮无缘篮球世界杯以来，关于中国篮球应该选择美国还是欧洲的方向一直存在着激烈的讨论，但目前还很难得出压倒性的结论。 事实上，郑永刚觉得，无论美国篮球的欢乐，还是欧洲篮球的细致，都应该用“学”字。 “我想说，中国的青少年队不仅要学习欧洲篮球，练好基本功，进攻端也要学习美国人的防守反击速度，力求简单有效。” 郑永刚补充道。

体育与教育的结合并非一蹴而就

明确了自己的“菜谱”后，郑永刚不可避免的任务就是寻找“食材”。

当前的中国篮球界再次走到了十字路口，在校园篮球和职业篮球之间摇摆。 美国NCAA的“体育与教育结合”看起来不错，但却是数百年积累的结果。 如果中国想一夜之间实现这一目标，要求就太高了。 随着校园篮球越来越火爆，郑永刚仍然清醒地认识到，中国最好的青训前景仍然在职业球队。

“据我了解，更多的家长还是更愿意让孩子打职业比赛，毕竟我们联赛现在发展得很好，所以时不时就有家长主动向我们推荐自己的孩子，而且他们只是推荐自己。” 郑永刚认为，这支青年队边的训练强度比较好，而校园篮球边为文化课提供了更充分的保障。 每个人都有自己的长处，如果他们能够互相学习对方的长处和短处，那就太好了。

事实上，生活在深圳新世纪，郑永刚寻找潜力股的工作变得轻松多了。 新世纪对于青训的重视在业内是出了名的，而之所以出现这样的局面，球队老板梁志斌的态度就非常关键。 “梁老板确实热爱篮球，非常重视青训，愿意花钱买好的前景。” 深耕青训近20年的郑永刚知道，这是一门“烧钱”的生意。 事实上，大多数俱乐部都没有像深圳梁老板这样大的投入。 此外，深圳青年队还拥有深圳体校和伟伦体校，源源不断地提供年轻的“未经雕琢的宝石”。 他们也是郑永刚表示感谢的人。

一线队教练经常处于聚光灯下，他们所承受的各种压力很容易被外界认可，但事实上，青年队教练也承受着很大的压力。 与成年球员相比，青少年队的孩子们需要的指导不仅仅是篮球。 三观的形成也是青训教练需要重视的。 这也是为什么郑永刚称李亚光为“老师”而不是“教练”——青训教练不仅要培养球员，更要育人。

对于从辽篮队长变身“孩子王”的郑永刚来说，最幸运的是繁重的工作内容并没有耗尽他的热情，反而成为了进一步的动力。 幸运的是，对于中国绝大多数球迷来说，郑永刚并不是一个孤独的标本。 他是中国数千名远离聚光灯的青训教练之一。 在这个中国篮球的“寒冬期”，我们确实需要郑永刚这样的人来守护我们未来的希望。

对话郑永刚

“青年队训练要分为三个方面”

3月10日下午，郑永刚在完成深青队住所清华大学的预订工作后接受了笔者的电话采访。 在这个特殊时期，郑主任并没有因为特殊的采访方式而有所保留。 上面除了讲述自己转型教练的故事外，他还透露了一些青训秘诀。

问：作为主教练，带领一线队和带领青年队在执教方式上有什么不同？

郑永刚：青年队正在打基础。 一线队的球员基本成型，还需要准备更多的技战术。

青年队首先要规范动作。 来自基层体校的孩子们在投篮、运球、重心、射程控制等方面存在很多不规范现象，以及一些不良的比赛习惯。 这个阶段必须纠正，这是最困难的。 并不是很多孩子以前从未接触过篮球，而是他们几年来练习了错误的动作和习惯，很难在一两天内改变。 如果不改的话，以后就玩不了高水平的游戏了。

第二个方面是体能训练。 想要提高身体素质，就得逐渐变得更强。

第三个方面是意识的灌输。 熟悉我的玩家都会知道，我在玩游戏时使用的组合并不多。 最基本、最常用的4、5个就够了。 主要是掩护、空切、无球跑动。 它们还需要结合起来。 实际情况的需要和自身的特点。 我认为青年队不应该有太复杂的战术，否则会限制球员未来的发展，但缺乏配合并不意味着没有配合。 当场面混乱或焦虑时，我会指定明确的配合和带球人来约束他们。

通常我会强调防守反击。 十次攻击中有六七次是反击，我尽量避免陷入阵地战。 我不喜欢球员停下来。 我们应该尽力解决运动中的战斗。 打多了打少了，绝对不允许停下来。 有些教练很少练习4对3或5对4，但我认为这也可以捕捉空位。 团队成员必须具备较强的观察能力，学会打开空间。 它们无法成群地冲向一个地方。 我非常强调空间。

问：2019年第二届青年大会上，您率领的深圳U16青年队在决赛中艰难击败浙江队。 当时的比赛情况如何？

郑：当时打起来非常困难，因为浙江有一个大中锋于家豪，而且四个外线球员速度快，投篮能力强。 于家豪的父亲于乐平是和我同辈的球员。 现在于嘉豪的身高几乎和他父亲一样高，这给我们的内线带来了很大的压力。 我们身高体重都没有优势，只能在赛前仔细研究，制定几个方案。 这样我们在比赛的时候就没有惊慌失措了。 虽然我们一度落后10分左右，但我告诉他们中场休息时不要惊慌，继续按计划进行比赛，所以我们在第三节反超了领先。

当我打球时，我喜欢轮换多名球员以保持场上的强度和速度。 我队里至少要有10个人能打，每个位置都是两个人轮流使用，所以在彭森奥、孙浩勤、马明坤三位主力被罚下之后，我们顶住了，没有崩溃。 浙江队打的人还是少，很快就会累。 最终，我们派出的后卫刘长江大心脏，击中关键球。

Q：所以青年队比赛的关键还是体能？

郑：身体素质是最基本的。 事实上，这意味着通过快速反击来消耗对手。 以前我们中国是“小快小聪明”，现在我们长高了，我们不能失去小快小聪明。 紧逼防守+快速反击，这个特点在我们自己踢球的时候就已经存在了，不过主要是八一队和辽宁队使用的。 我在吉林的时候就喜欢这种打法，现在也一直在研究。 年轻球员的心理素质还不够成熟。 如果稍微加大强度，你就很容易惊慌，然后出错。

当然，正如之前所说，当比赛混乱或者焦灼的时候，我会对阵地战有针对性的进攻安排。 游戏过程中没有完全的言论自由。 2016年我们去中国台湾参加“长耀杯”比赛时，我们新世纪青年队第一场比赛就输给了能仁嘉尚中学。 但我们及时调整了策略，采取了更加灵活的做法。 最终深圳总裁俱乐部 篮球，他连续获胜，获得了那场比赛的冠军。

问：现在深圳青年队有什么好的前景？

郑：彭森奥是一位很好的内线球员，就他的年龄来说，算是很高的了。 他的灵活性还可以，但他需要更多的训练。 你不能让他站着，他只能跑，中投和盖帽。 获得适当的体重是有好处的。 彭森奥刚来的时候确实太瘦了，不过现在好多了。 我们有自己的衡量标准。 我们想要的是重量带来的力量，而不是简单的增重。

除了彭森奥之外，我们还有三名四号位潜力球员，他们的身高都在2米以上。 其中吴子涵身体素质非常好，能跑、能跳、能投。 最重要的是要有一个好的大脑。 我喜欢聪明的孩子，他们能看到球场上的整体情况并找到空档。 除此之外，还不错的还有孙浩勤和刘长江。 前者在这个年龄段是比较出众的，而刘长江正如我之前所说，心胸大，不怯场。